Fråga läkaren Smärta och värk Sköldkörteln Högt blodtryck Hudcancer TBE Om MåBra

Ovanan som ökar risken för förkylning med 400 procent

medicin
19 feb, 2016
author Jennie Sandberg
Jennie Sandberg
Just nu välkomnar vi alla tips mot envisa förkylningar som vägrar släppa greppet. Och sömnen har större inverkan på immunförsvaret än man tidigare trott.
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Visste du att mängden sovtimmar per natt står i direkt relation till risken att drabbas av förkylningar? 6 timmar per natt är ett minimum om du vill slippa förkylning. Sover du mindre än så ökar förkylningsrisken med 400 procent, skriver brittiska hälsotidningen Prevention.

Mabra 21-dagar logoMabra 21-dagar
Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
  • Kostplan
  • Träningsfilmer
  • Recept
  • Experttips

Psst! Frossar du också i C-vitamin när hostan slår till? Nya rön visar att vi fokuserat på helt fel vitamintyp i jakten på bästa huskuren.

Läs mer här: Förkyld? Då är C-vitamin INTE lösningen

sömnmedicinförkylning
Annons