5 fördelar med att sova i bara mässingen

Uppdaterad 24 september 2019.

Är du en av dem som drar på ett helt pyjamasset när det är dags att sova? Här är några anledningar till att du bör tänka om och hellre gå och lägga dig naken!

1. Sova svalt är ett klassisk råd till den som har problem att sova. Så varför då klä på dig när du just klätt av dig för att gå till sängs…

2. Du förlorar uppemot en liter vätska per natt i utandningsluft och genom att svettas! Det som stannar kvar på kroppen eller absorberas av tyget höjer kroppsvärmen och gör att du vaknar.

3. Gör dina intima delar en tjänst – passa på att lufta när du kan! Dagtid spenderar vi ofta i trånga byxor, svettiga träningskläder eller liknande plagg som skapar en fuktig och varm miljö – perfekt för bakterier att gro i! Låt natten vara en tid för återhämtning så undviker du svampinfektion och klåda!

4. Slipp knöliga sovplagg som korvar sig runt kroppen!

5. Du sparar tvätt! (Ett enkelt sätt att göra både dig själv och miljön en tjänst!)

Text: Ann-Sofie Lindell

Bild: Shutterstock

Läs mer:

Sov naken – för ett lyckligare äktenskap

9 anledningar till att nakensovare är hälsosammare än andra

Utvald läsning