Små barn som använder pekdator eller ser på tv mycket sover sämre och har svårare att somna, enligt brittisk forskning som publicerats i tidskriften Scientific Reports.
Föräldrar till över 700 småbarn har deltagit i den nya studien och svarat på frågor kring hur mycket tid barnet spenderar framför en skärm, exempelvis tv eller pekdator. Frågorna rörde även hur mycket barnet sov.
Av svaren kunde forskarna se tydliga samband mellan skärmtid och sömn – ju mer tid framför en skärm, desto mindre effektiv sömntid.
Några orsaker till sambandet tog dock inte den här studien reda på, men vi vet sedan tidigare att ljuset från exempelvis telefoner, tv och pekdatorer påverkar hur vi sover.
