Forskning: Barn sover sämre om de har mycket skärmtid

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Föräldrar till över 700 småbarn har deltagit i den nya studien och svarat på frågor kring hur mycket tid barnet spenderar framför en skärm, exempelvis tv eller pekdator. Frågorna rörde även hur mycket barnet sov.

Av svaren kunde forskarna se tydliga samband mellan skärmtid och sömn – ju mer tid framför en skärm, desto mindre effektiv sömntid.

Några orsaker till sambandet tog dock inte den här studien reda på, men vi vet sedan tidigare att ljuset från exempelvis telefoner, tv och pekdatorer påverkar hur vi sover.

Läs mer om det här: Så påverkas du av sängsurfandet

Källa: Sveriges radio

Foto: Thinkstock

 

När ska barn sova? Forskare ha hittat svaret

Läs också: När ska barn sova? Forskare ha hittat svaret

 

 

Dela på: