Forskning: Barn sover sämre om de har mycket skärmtid
Föräldrar till över 700 småbarn har deltagit i den nya studien och svarat på frågor kring hur mycket tid barnet spenderar framför en skärm, exempelvis tv eller pekdator. Frågorna rörde även hur mycket barnet sov.
Av svaren kunde forskarna se tydliga samband mellan skärmtid och sömn – ju mer tid framför en skärm, desto mindre effektiv sömntid.
Några orsaker till sambandet tog dock inte den här studien reda på, men vi vet sedan tidigare att ljuset från exempelvis telefoner, tv och pekdatorer påverkar hur vi sover.
Läs mer om det här: Så påverkas du av sängsurfandet
Nya vanor på 21 dagar!
Vill du komma in i bra kost- och träningsvanor? Ge det 21 dagar! Anta vår roliga utmaning så ses vi 27 januari.
Läs mer och anmäl dig här!Källa: Sveriges radio
Foto: Thinkstock
När ska barn sova? Forskare ha hittat svaret
Läs också: När ska barn sova? Forskare ha hittat svaret