Kommunikation är A och O i alla relationer. Men ofta har vi problem att prata om känslor eller problem och låter hellre bli. Här hittar du tips och expertråd för att kommunicera på rätt sätt – på jobbet, med familjen och med dina vänner.
Hennes man lyckas alltid få sin vilja igenom och hon känner sig ständigt överkörd. Nu vill hon ha tips på vad hon kan göra för att få igenom sina förslag. Relationsexpert Nina Ljungberg ger råd.
En syster som ställer krav och alltid hittar fel. Signaturen "Ledsen lillasyster" ber om hjälp att hantera situationen. Socionomen Maria Jacqueline Bratt ger råd.
De har bott ihop i några år och båda har utflugna vuxna barn. Hon tycker verkligen om hans barn men känner att han undanhåller dem från henne och undrar varför? Så här svarar Maria Jacqueline Bratt, socionom och familjerättsexpert.
Snål, tråkig och besatt av sin telefon. Psychology today har listat dealbreakers i dejtingsammanhang – som helt enkelt gör oss avtända. Här är det osexigaste vi vet.
Att tala är en konst. Lyssnaren kanske börjar gäspa, glutta i mobilen eller dagdrömma ut genom fönstret. Sajten Business Insider har listat fraserna som gör att folk slutar lyssna på dig.
”Varför sa jag inte något?” är lätt att tänka – efteråt. När en person är direkt oförskämd kan det vara svårt att komma på någonting smart att kontra med. Därför har vi listat 10 fraser som ger svar på tal, med hjälp av sajten Power of positivity.
Känns vintern inte bara mysig och underbar hela tiden? Prova några hälsohacks som snabbt kan göra den lite bättre - här tipsar Sofia Ståhl om hur du förgyller din vintervardag!
En av de vanligaste orsakerna till gräl är kommunikationssvårigheter. Det leder till starka känslor man inte kan hantera. Men om ni istället för att gå till motangrepp lär er förstå er partners upplevelse, och vågar visa svaghet, kan tillfällen som kunde blivit ett bråk istället föra er samman.
Vi får tidigt lära oss att det inte är trevligt att släppa väder framför andra människor. I en fungerande relation är det dock viktigt att man är bekväma med varandra. Men riktigt hur bekväma är frågan? Så här säger relationsexperterna.
Gester, minspel och tonfall kan förändra en innebörd och göra att saker kan tas emot helt annorlunda – fast orden är de samma. Varför? Här är några fascinerande exempel som visar hur enorm skillnad det kan bli – utan att ändra ett enda ord.
Är du en person som älskar att småprata och kallprata eller skyr du det som pesten? Forskning visar att vi blir lyckligare av småprat. Här är anledningen till det och några tips för att komma i gång!
Är det inte väldigt härligt när någon du inte talat med på ett tag bara spontant ringer dig? Ändå tvekar vi ofta när det är vi som vill kontakta någon. Så här slopar du dina tveksamheter och bara gör det!
Alla relationer stöter emellanåt på problem. En god kommunikation är a och o för en sund relation. Upplever du att du och din partner har svårt att kommunicera? Här är sju tips på lösningar.
Känns det obehagligt att återgå till det ”normala” och umgås med andra efter pandemin? Lugn – här kommer råd och tips på hur du kan vässa din sociala kompetens!
Alla relationer har problem och utmaningar. Trots att alla relationer ser olika ut finns det något som de flesta fungerande förhållanden har gemensamt, det visar en studie. Gör du detta i din relation?
Har du och din partner ibland svårt att kommunicera med varandra? Eskalerar diskussioner ofta till bråk? Eller blir någon av er svår att nå fram till? Här är några saker ni kanske behöver jobba på?
Oavsett om någon av er varit otrogen eller om ni bara hamnat i en dålig spiral finns det några faktorer som behövs för om ni ska kunna rädda upp relationen igen. Här listar relationesexperten Seth Meyers sex viktiga punkter.
Tycker du det är jobbigt att kritisera de i din omgivning, medan de lastar på med sin kritik mot dig? Eller upplever du att det alltid blir missförstånd när du säger vad du känner? Att ge och ta kritik är svårt, men experterna Sophie Rosén-Hellström och Maria Stenvinkel på Fearless Minds har tagit fram bästa knepen för att göra det lättare.
Kompromisser är nödvändiga i alla långvariga relationer – men det finns gränser för hur mycket man ska behöva anpassa sig till någon. Det här tycker relationsexperterna aldrig att du ska ge efter med.
Sexliv, pengar och barn är bland de vanligaste sakerna att bråka om i en kärleksrelation, enligt sexterapeuten Vanessa Marin. Här listar hon topp 10 pargräl – en lista som skänker stor igenkänning.
Har du och din partner lite att jobba på när det gäller att kommunicera på ett bra sätt med varandra? Här är budorden som skapar bättre förutsättningar.
Hur ni bråkar kan vara avgörande för om ni kommer att hålla som par eller inte. Här är fyra saker du i allra möjligaste mån bör undvika – om du vill att ni blir sams igen.
Hon säger en sak men det känns som att hon menar något annat. Kritik och klagomål lindas in i vänlighet som ger folk skuldkänslor. Men det finns effektiva sätt att hantera martyren på!
Är det någonting som inte stämmer mellan er – men svårt att sätta fingret på vad? Här är fyra beteenden som kan avslöja att din partner inte är lycklig i relationen längre.
Har du en älskling som du skulle vilja komma lite närmre? Här är 21 stycken frågor att ställa som kan få er att fördjupa konversationen och relationen redan i dag.
De som lyckas med långvariga relationer upprätthåller både intresse och dialog i relationen. Men vad är det som krävs? Detta är vad världens mest kända terapeuter tror är nyckeln.
Precis som du har olika behov som individ, så har du behov i en kärleksrelation. Här listar relationsexperten behovstrappan för ett långt och lyckligt äktenskap.
Du jobbar och sliter och kämpar men får aldrig något tillbaka. Känner du igen dig? Då är det risk att du blir utnyttjad av människor omkring dig. Här är några tips för att bryts mönstret.
Det är inte bara bröllop och barn som definierar en relation – det finns mycket på vägen dit som är minst lika viktigt. Här är nio händelser ni inte ska underskatta!
Att kärleken dör ut i en relation är inte ovanligt, och många blundar för problemet. Men varför slösa bort år av ditt liv på en kärlekslös relation, när båda kanske vore lyckligare på varsitt håll? Här är fyra tecken du borde ta på allvar.
Har du råkat ut för en person som alltid vänder samtalet till att handa om henne? Eller en som alltid ska skryta på ett sätt som får dig att känna dig dålig? Här tipsar retorikern Elaine Eksvärd om hur du hanterar personer som saknar känsla.
Det började med att Doreen Månsson och vännen Gabriel Forss sågs för frukostdejter för att ventilera sina "skav" som de kallar det – de små och stora svårigheterna i livet. Nu har de D & G Breakfastclub – en plattform där främlingar kan tala ut och få stöd, utan att bli dömda.
De flesta av oss känner en sådan person: en som bara pratar och pratar, och som har svårt för att lyssna på vad andra har att säga. Så vad kan man göra åt saken?
Känns det som att du pratar med en vägg ibland hemma? Du är inte ensam och på sätt och vis stämmer det, visar en ny studie. Tydligen blir vi ignorerade nästan 400 gånger per år, på grund av selektiv hörsel.
Tystnad kan vara skön och rogivande. Men också obehaglig, frustrerande och avvisande. Relationsexperten Maria J Bratt ger råd om hur du kan bryta den oönskade tystnaden.
Roliga personer har per definition inte mer lyckade relationer än andra. Men par som skapar interna skämt och kärleksfullt driver om varandras små misstag och brister stärker sitt förhållande varje dag.
Hur ärlig kan man vara och måste man berätta allt för sin partner, hela tiden? Enligt relationsexperten finns det vissa saker som är helt okej att hålla för sig själv. Läs mer här!
Smart kommunikation är nyckeln till att ta dig framåt på jobbet, vinna tvister och förhandlingar med dina närmaste och ge svar på tal till personer som bjuder upp till debatt. Här är några tips som du kan ha stor användning för.
Många associerar selfies till något självcentrerat och ytligt. Men ny forskning från Göteborgs universitet visar att fotograferandet faktiskt är betydelsefullt för interaktionen med andra människor.
De flesta skulle nog ge upp en relation med någon man inte kan lita på. Tillit måste byggas upp från grunden – här är några påminnelser om vad det innebär att kunna lita på någon.
Läsaren undrar hur hon kan bli bättre på att kommunicera med sin familj, utan att syskonen skjuter bort henne. Här är MåBra:s psykolog Anna Bennich Karlstedts svar!
Döden. Det stora hemska vi inte vill tänka på – och som därför blir extra svårt att hantera. För Monika innebar det att hon inte kunde prata med sin man när han blev sjuk. Här är hennes berättelse och bästa råd till anhöriga.
Magdalena Ribbing var mer än en expert på etikettsfrågor – hon brann för alla människors lika värde och rätt att behandlas med respekt. Här listar vi 10 av hennes bästa råd för hur du bemöter människor som inte kan uppföra sig.
Vill du och din partner få relationen att fungera gäller det att ni kommunicerar om viktiga frågor öppet och ärligt i tid. Här är sex saker som du och din andra hälft bör kunna svara på om varandra – annars riskerar ni trubbel!
Tjat, tjat, tjat. Det är lätt att fastna i ett mönster då man upprepar sig och säger samma sak om och om igen i en relation. Men det finns ett enkelt sätt att undvika det.
Kan det bli lite tyst mellan dig och din partner? Det är ingen fara, så länge som ni båda trivs med det. Men det finns två saker som ni måste prata om.
Med rätt sorts retorik kan du komma långt och chansen att göra din röst hörd ökar. Här är våra smartaste tips på hur du bäst framför ditt missnöje utan framstå som en sur gnällspik i onödan!
Människor behöver människor. Men om man ständigt har näsan i telefonen blir relationerna lidande. Här är tio tips på hur du får bättre kontakt med andra – och blir gladare.
Handen upp alla som spelat svår i tron att det är mer attraktivt!? Dags att tagga ner på det. Romantik och sex frodas bäst i trygga och förutsägbara förhållanden visar nya studier.
Nervös inför en dejt där du inte vet vad ni ska prata om? Eller känner du att du och din partner börjat glida ifrån varandra? Här är 36 frågor ni kan ställa till varandra som enligt vetenskapen får oss att tycka bättre om varandra – och stärker relationen.
Våra hjärnor registrerar små, små färgskiftningar i en människas ansikte, som gör att vi undermedvetet läser av personens känslor. Forskarna hoppas nu kunna använda informationen för att utveckla artificiell intelligens.
Förhållanden handlar i mångt och mycket om att kompromissa. Ingen människa är perfekt och alla är olika, något som gör livet rikare. Men det finns vissa egenskaper som är dealbreakers för många, visar en ny undersökning.
När kärleksrelationen knakar är vi villiga att lägga ner tid, energi och pengar på att få det att funka – men våra vänskapsrelationer tar vi ofta för givna. Ett misstag som kan leda till att vi förlorar viktiga människor i våra liv. Här är 5 sätt att vårda vänskapen!
Den här gången handlar psykologfrågan om en kvinnas misstankar om att hennes pojkvän är otrogen. Anna Bennich Karlstedt svarar på hur hon ska hantera situationen.
Bonusfamiljer och skilda meningar kan ge upphov till sorgliga konflikter när en nära anhörig går bort. Och tvisterna kring begravningar blir fler och fler, rapporterar tidningen Dagen. ”Jag skulle säga att i 80 procent av de fallen handlar det om känslor, säger Elisabeth Tollsten, medlare vid Stockholms kyrkogårdsförvaltning i Nyhetsmorgon i TV4.
Tvivlar du på att ditt förhållande är tillräckligt lyckligt för att du ska stanna kvar? Trots att du för det mesta trivs rätt bra? Då kan du ha drabbats av Hollywood-effekten.
Minns du när du träffade din partner och allt var nytt och spännande? Är den enda ensamtiden ni har nu för tiden en stund i soffan framför tv:n? Mellan lämning på förskolan, jobb och matlådor är det ibland svårt att hitta tid för varandra. Här är fem tips om hur ni behåller gnistan i er relation.
För att kunna inleda en relation krävs att man får chansen att träffa någon. I dag tror sig varannan singel kunna hitta kärleken på nätet – men glöm då inte att satsa på en bra profilbild!
Dejtar du ofta men tycks aldrig hitta rätt eller lever du i en relation där du vet att ert partnerskap bara är temporärt? Att hitta kärleken är inte alltid enkelt. Här listar "Gift vid första ögonkastet"-experten Daniella Gordon de vanliga misstagen vi gör när vi letar efter en partner.
