Den här frågan kan vara avgörande för din relation

Par som pussar varandra.

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev
1:47

Efter reklamen: Tappar du ofta humöret på din partner? Såhär får du hen att lyssna

(1:47)

Psykologerna Julie och John Gottman, grundare av Gottman Institute, har vigt sina karriärer åt att hitta det vinnande konceptet för ett förhållande. I en podcast på sajten Mindbodygreen berättar Julie om en av insikterna.

Oavsett hur ens relation ser ut så finns det en fråga som kan vara avgörande för om relationen ska hålla – nämligen ”Hur reagerar jag när min partner söker anknytning?”. Svaret på frågan kan vara skillnaden mellan en långsiktigt fungerande relation och en relation som tar slut.

Anknytningsförsök är att kommunicera eller försöka knyta an till sin partner utan att ställa en direkt fråga. Till exempel kan det vara en kommentar om vädret när man är ute på en promenad tillsammans. Kommentaren kanske går nästan obemärkt förbi men det är ett försök att få en kontakt och en reaktion från sin partner.

När din partner gör ett anknytningsförsök har du två val – antingen svarar du, kanske till och med genom att ställa en följdfråga, eller så ignorerar du din partner. Din respons är viktigare än de flesta nog hade kunnat ana.

Studie: Dessa par var mer framgångsrika

I en studie gjord vid Gottman Institute skapade man ett lägenhetslabratorium där några par kunde studeras under 24 timmar.
– Par som svarade på varandras anknytningsförsök 85 procent av gångerna var också framgångsrika längre fram, säger Julie.

Paren som tog slut då? De svarade bara på varandras anknytningsförsök 33 procent av gångerna. Så: att svara på varandras anknytningsförsök är alltså en viktigt markör för att få ett lyckat förhållande.

Detta betyder dock inte att du alltid behöver svara på allt som din partner säger, det är både orealistiskt och skulle bli för ansträngande i längden. Det viktigaste för ett hållbart förhållande är att vara engagerad majoriteten av gångerna när din partner söker kontakt.

Redaktionens tips
Ny studie: Den här personlighetstypen har förtur på singelmarknaden
Relationerna med störst risk – mönster att se upp med
Ny forskning: Så ser mäns och kvinnors otrohet olika ut
Dela på: