Experten: Då blir du lättast förkyld

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Visste du att det finns en liten stund i samband med träning då din kropp är extra mottaglig för bakterier och virus?

En läsare undrar varför hon alltid blir förkyld i samband med träning. Katarina Woxnerud, personlig tränare på MåBra, förklarar varför det kan bli så.
 
”… Man brukar tala om ett ”öppet fönster”, då virus och bakterier lättare kan ta sig in i kroppen eftersom immunförsvaret är upptaget med att bygga muskler och reparera efter den fysiska ansträngningen. Att timmarna efter ett hårt träningspass vistas bland en massa människor kan…”

Klicka här för att läsa mer!
 
 
 

Och missa inte:

Slutsnuvat! 8 verkliga förkylnings-stoppare

 

 
BILD: Thinkstock
Redaktionens tips
Dela på: