Den ultimata huskuren mot hosta – enda som fungerar enligt läkaren
Vi är många som provar både det ena och andra för att bli fri från en irriterande hosta. Till slut är man tillräckligt desperat för att prova nästan vad som helst.
Den enkla sökningen "huskur hosta" ger 18 000 träffar på Google.
Lök i sovrummet är ett klassikt råd. Tigerbalsam är ett annat. Listan är lång.
Men i en ny intervju på Wellness.se berättar professorn och överläkaren Eva Millqvist om det enkla knepet som på riktigt lindrar. I alla fall i en begränsad utsträckning.
– Det som det finns lite, lite belägg för är faktiskt honung. Där finns det någon eller ett par studier som visar att varmt honungsvatten har en lindrande effekt på hosta, säger hon till hälsosajten.
Se också: 4 husmorstips som lindrar nästäppan
Detta är dock inte effektivt vid svår eller kronisk hosta, men har man hosta i samband med förkylning kan man alltså lika gärna dricka honungsvatten istället för att köpa receptfri hostmedicin på apoteket, säger Eva som jobbar på avdelningen för lungmedicin och allergologi, Sahlgrenska universitetssjukhuset.
Hostmedicin funkar inte
Reportern frågar om inte receptfri hostmedicin fungerar ens litegrann. På detta svarar Eva Millqvist bestämt nej.
– Det är min fasta övertygelse och jag har varit i ”hostbranschen” i många år, berättar hon.
Hennes uttalande stöds av vårdsajten 1177.se. Där kan man läsa att det inte finns några studier som visar att receptfria hostmediciner har någon tydlig effekt.
Eva Millqvist avfärdar även receptbelagd hostmedicin för barn. De har på sin höjd en placeboeffekt och verkar lugnande för föräldrarna.
Men reportern är envis och kastar det ena förslaget efter det andra mot läkaren. Ett förslag är huskur-klassikern "lök i hett vatten under sängen". Den hade Millqvist aldrig hört om och utbrister "den var ny!". Sedan avfärdar hon det tipset också. På sin höjd kan det "säkert inte skada" om luften är torr och kall i rummet.
Att sitta över vattenångor är en annan huskur. Eva säger att hennes mormor lät henne göra det, men hon kan inte svara på om det hjälper.
Honung alltså, det är grejen.
Hosta ihop med feber och andningssvårigheter
Hosta i samband med hög feber och andningssvårigheter är ett tydligt tecken på att vård ska sökas omgående.
Men har man endast en hosta som retar halsen, då kan man veta i fyra veckor. Varar hostan längre än så kan vara ett tecken på andra underliggande sjukdomar.
Så blir du snabbt frisk från en envis hosta
- Dricka mycket vätska.
Varm dryck verkar ofta lenande i svalget. Prova gärna lägg i honung. Har du rethosta på natten kan det hjälpa att dricka lite vatten när hostan kommer.
Höj huvudänden
Hostar du på natten kan det hjälpa att höja huvudets position. Enklast är att bädda med extra kuddar. Lägg kuddarna under madrassen så glider de inte undan.
- Undvik rökning
Detta ofta gör hostan värre.
Då ska du kontakta en vårdcentral
Sök vård om du har haft hosta i mer än fyra veckor och hostan inte verkar avta.
Kontakta en vårdcentral om du har ett eller flera av följande besvär:
- Du har haft hosta och feber i mer än fyra dygn.
- Det kommer blod när du hostar.
- Du misstänker att du har kikhosta och umgås nära barn som är yngre än ett år.
- Du misstänker att du har kikhosta och är gravid efter vecka 27.
Källa: 1177.se