Sömnproblem

Har du svårt att sova, sover oroligt eller vaknar ofta om nätterna? Kanske är du lättväckt eller har mycket mardrömmar? Här kan få tips för bättre sömn och lära sig tekniker som underlättar sovandet.

hälsa

Förstör din partner din sömn? 3 tecken som avslöjar sömntjuven

medicin

Läkaren: Melatonin bör vara sista utvägen vid sömnproblem

hälsa

Svårt att sova? 4 kvällsvanor som leder till bättre sömn

hälsa

I podden "Somna med Henrik" hjälper Henrik Ståhl lyssnarna att somna

hälsa

Nu finns melatonin receptfritt i Sverige

hälsa

5 oväntade tips som får dig att sova bättre

Innehåller reklamlänkar
MåBras shoppingfavoriter
hälsa

9 saker du känner igen om du inte heller kan sova

hälsa

10 vanliga sömnproblem – och hur du slipper dem

hälsa

Sömnforskaren: Så sover du bättre och lugnare i kristider

hälsa

5 sätt din partners snarkning kan skada din hälsa

hälsa

7 saker som sömnexperter aldrig skulle ha i sitt sovrum

hälsa

Restless legs – så slipper du pirr i benen och sover gott

hälsa

För mycket sömn ökar risken för stroke – så länge kan du sova

hälsa

Lider du av Restless legs? Därför får du pirr i benen om natten

hälsa

Studie: Korta promenader gör att du sover bättre – så lite måste du gå!

hälsa

Får du inte sova för bebisen? Här är bästa sömntipsen

hälsa

Har du sömnproblem – eller bara dåliga sömnvanor?

hälsa

De 7 vanligaste sömnproblemen – och tipsen som hjälper

hälsa

Så dåligt sover föräldrar – i minst sex år efter födseln

hälsa

Succéförfattaren tipsar: Så får du små barn att somna gott

hälsa

Forskare: Hälsorisk att vara på jobbet före klockan 10

hälsa

Så räddar du din livsviktiga dygnsrytm

hälsa

Stress, smärta, sömnproblem – 5 metoder som fungerar

hälsa

Studie: Därför borde chefen ge dig sovmorgon

relationer

Behöver din relation en sömn-skilsmässa?

hälsa

Enkla knepet som hjälper dig att somna snabbare

feelgood

10 knäppa saker folk har gjort på grund av sömnbrist

hälsa

Studie: Sömnbrist kan lindra depression och ångest

reportage

Carina Lidbom om svåra svackan efter cancern

hälsa

Experternas favoriter: 6 metoder för bättre sömn

hälsa

Forskare: Ta igen förlorad sömn på helgen – det boostar hälsan!

hälsa

Sömnforskaren: Då behöver du lägga dig för att få tillräckligt med sömn

hälsa

Vakna pigg varje dag – här är hemligheten

hälsa

Rycker du till precis när du ska somna? Här är anledningen

psykologi

Sömnlös av ångest? Här är psykologens bästa tips

hälsa

Kaffeexperten: Så länge verkar koffeinet i din kropp

hälsa

Därför är du trött – även när du sover mycket

hälsa

Ny studie visar: Kvinnor sover bättre än män

hälsa

11 sömnstörningar som är så obehagliga att du blir mörkrädd...

hälsa

Studie: Den här kvällsvanan kan förstöra din sömn

hälsa

Så mycket sömn har du förlorat sedan du fick barn

psykologi

Studie: Lös inte konflikter när du har sovit dåligt

hälsa

Kvinnor, därför ska vi ta sovmorgon för hälsans skull

psykologi

Sovit dåligt? Då vill färre umgås med dig

hälsa

Så lite sömn klarar du dig på – utan att sluta fungera

hälsa

Sovit dåligt? Det här gör dig piggare än kaffe

hälsa

Social jetlag – därför är du så trött på måndagar

hälsa

Sömnen är räddad! Slipp snarkandet med ny metod

hälsa

6 anledningar till att dricka varmt vatten

hälsa

Pappans knep får bebisen att somna direkt – se virala klippet

vikt

Äter du för mycket skräpmat? Så här stoppar du suget!

hälsa

Forskning: Därför sover du sämre när du blir äldre

hälsa

Så påverkas din kropp när vi övergår till sommartid

hälsa

Sov inte för mycket – det kan skada dig

hälsa

7 livsmedel som får dig att somna snabbare

hälsa

Småbarnsmammor har mest sömnbrist – pappor påverkas inte

hälsa

Får du tillräckligt med djupsömn? Testa här!

hälsa

MåBra krossar 13 vanliga myter om sömn

hälsa

Forskare: Så går du från kvällsmänniska till morgonmänniska

hälsa

Därför är mobilen sämsta tänkbara väckarklocka

hälsa

Sömnproblem? Här är 7 saker du ska testa

hälsa

Sömnlös? Då ska du INTE göra det här!

hälsa

Enkla testet som visar hur mycket sömnbrist du har

hälsa

8 saker du inte ska äta innan du ska sova

hälsa

Pratar du i sömnen? Här är 6 vanliga orsaker!

vikt

Så många extrakalorier äter du när du sovit dåligt

hälsa

Därför behöver vi mörker också – så påverkas vi

hälsa

5 anledningar till att du vaknar på natten

relationer

Snor din partner täcket? Här är lösningen!

hälsa

Vanorna som gör dig trött – 5 ögonöppnare

mode och skönhet

Sov dig snygg! Knepen för din bästa skönhetssömn

senaste nytt

Supermånen som är större än på 68 år – här är tiderna att ha koll på