Drick champagne och förbättra ditt minne

Hälsoverktyg

Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Recept
Veckans meny
Nyhetsbrev

Här kommer en god nyhet värd att skåla i champagne över: den exklusiva drycken kan förbättra ditt minne och förebygga demens. Detta enligt en ny studie från University of Reading i Storbritannien. Samma universitet har tidigare kommit fram till att champagne är bra för hjärtat.

Tre glas vin i veckan bör du smutta i dig för att få bästa möjliga förbättring av minnet, men även ett eller två glas kan ha positiv inverkan. Undersökningen är utförd på möss, men forskarna tror att samma effekt även gäller för människor.

Anledningen till dryckens goda effekt på minnet är fenolföreningarna som finns i drycken, skriver Göteborgsposten. Vill du få i dig antioxidanten fenol utan att dricka alkohol kan du istället mumsa på blåbär, nypon, björnbär eller lingon. Även choklad innehåller fenoler.

 

LÄS MER:

Myter & fakta: Det visste du inte om antioxidanter!

Bär är rika på antioxidanter, men lagom är bäst!

Vi har lärt oss att antioxidanter är toppen eftersom de tar hand om farliga fria radikaler som gör oss sjuka. Men är det så enkelt? Så här säger de senaste rönen.

Läs mer: Det visste du inte om antioxidanter!

 

Så mycket åldras kroppen när du dricker läsk

Vill du hålla dig frisk hela livet? Då är det dags att skrota läsken.

Att dricka läsk är lika farligt som att röka – i alla fall om man tittar på cellernas åldrande. Nya forskningsrön visar hur många år äldre din kropp blir av en burk läsk om dagen.

Läs mer: Så mycket åldras kroppen när du dricker läsk

 

8 anledningar att äta chiafrön

Chiagröt, chiasmoothie eller chiapudding – hur äter du helst dina hälsofrön?

Superfröet chia hittas numera i vart och vartannat svenskt skafferi – och inte undra på! Det är packat med nyttigheter och har mängder av välgörande egenskaper. Här är 8 bra skäl till frossa i chiafrön.

Läs mer: 8 anledningar att äta chiafrön

 

AV: Malin Karlberg

BILD: Thinkstock

Dela på:

Mer inspirerande innehåll från oss på MåBra: