Fetma förkortar ditt liv – med så här många år!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Personer som lider av grav övervikt dör upp till 8 år tidigare än de som är normalviktiga. Denna sorgliga statistik har tagits fram av forskare vid McGill University i Kanada.

Det handlar dock inte bara om att livet blir kortare, livskvalitén och hälsan försämras också avsevärt. Personer mellan 20 och 79 år kan förlora upp till 19 år av god hälsa – vilket forskarna definierar som ett liv utan diabetes och hjärt-kärlsjukdomar – om de lider av kraftig fetma.

Främst handlar det alltså om personer med ett BMI på 35 eller mer. De som var överviktiga, men inte feta, löpte inte i närheten av samma hälsorisker.

Här kan du räkna ut ditt BMI.

 

LÄS MER:

Fettbrännardieten: Här är maten som fungerar bäst!

maten-som-gor-dig-yngra

Här är maten och ämnena som driver upp fettförbränningen. Se till att de utgör så stor del som möjligt av varje måltid och mellanmål!

Lista på alla de livsmedel som boostar förbränningen!

 

Fettbrännardieten: Här är din matplan!

ifd-kost

Boosta förbränningstakten med rätt mat. Här är kostplanen som hjälper dig gå ner i vikt – upp till 5 kilo på 2 veckor!

… Och här hittar du din optimala kostplan!

 

AV: Malin Karlberg

BILD: Thinkstock

Redaktionens tips
Dela på: