"Kan man lita på riktlinjerna för bukmått?"

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

En kvinnas bukmått ska hålla sig under 80 centimeter för att anses vara hälsosamt. I vissa fall kan detta skapa oro och funderingar, som hos MåBra-läsaren Maria nedan.

Så här skriver Maria till vår viktcoach Marie Tegnér:

”Jag blev helt förkrossad när jag tog mitt bukmått och fick det till 90 centimeter. Enligt er ska det helst vara högst 80! Ser mig inte som fet utan ganska vältränad. Finns det vetenskapliga belägg för denna mätmetod?”

Här kan du läsa Maries svar om bukmåttet.

 

Redaktionens tips
Dela på: