Fråga experterna Kom igång med träningen Förkylning MåBra i klimakteriet Se alla avsnitt av ''Min hälsa'' Om Måbra

Hunger

Är du hungrig hela tiden – trots att du åt nyligen? Här får du tips för att hantera din hunger och dämpa den om du vill. Visste du att exempelvis stress, socker och dålig sömn kan göra dig hungrigare?

... Läs mer

Näringsfysiologen: Lär känna din hunger och få bättre matvanor

Experten svarar

Jag har dålig aptit, vad beror det på?

Motverka hunger och sötsug – ställ om din matklocka

Arg när hungern slår in? Ny studie förklarar varför vi blir ”hangry”

Lär känna din hunger – med Olgas smarta hungerskala!

8 anledningar till att du alltid känner dig hungrig

Annons

Inte hungrig efter träningen? Ny studie förklarar varför!

Därför är du alltid hungrig – 11 möjliga orsaker

15 anledningar till att du alltid är hungrig

Håll dig mätt hela dagen! Tips för nyttiga frukostar, luncher och middagar

Studie: Sömnbrist kan lindra depression och ångest

Ny forskning: Konserveringsmedel kan få dig att gå upp i vikt

Annons

Forskare: Gå ner i vikt – genom att äta godare mat

6 saker du faktiskt gör BÄTTRE på fastande mage

"Hur slutar jag känsloäta?" Viktcoachen svarar

6 sorters hunger – vilken känner du egentligen?

Forskare: Salt gör dig hungrig – inte törstig

Kan man tappa kilon – utan hunger?

Annons

7 saker som får dig att känna dig hungrig – fast du inte är det

Forskare: Här är maten som mättar bäst

Ny studie: Ät choklad på rätt sätt – så minskar sötsuget

3 proteinrika och mättande frukostrecept med keso

9 gånger du känner dig hungrig – fast kroppen vill ha något annat...

9 typer av hunger – så lär du dig tolka dem

Annons

Därför äter du fel och för mycket om du dricker alkohol

Så lite påverkar självkontroll om du går ner i vikt

Ta kontroll över din hedoniska hunger

Nöten som gör dig mindre hungrig

Så går du ner i vikt utan att vara hungrig

Varför blir jag inte mätt av LCHF?

Annons

Bli av med sötsuget – så besegrar du begäret!

Maten som gör att du tappar kilon – utan hunger!

5 anledningar till att du alltid är hungrig

Sommarens enkla knep: Så håller du vikten under semestern

Forskare: Därför fattar du usla beslut när du är hungrig

Alltid hungrig? Så går du ner i vikt!

Annons

Därför missförstår du din kropps hungersignaler

Därför blir du hungrigare av socker

Maten som håller dig mätt längre

Lista: Maten som gör dig mätt på färre kalorier

Läsarfråga: "Varför är jag alltid sugen på mer mat?"

Vad gör man åt suget efter maten?

Annons

Så tränar du hjärnan att föredra nyttig mat

Hungrig hela tiden? Kostexperterna ger sina bästa tips!

TV-programmen som får dig att äta för mycket

Sockerberoende? Så övervinner du sötsuget!

Testa dig själv: Har du problem med maten?

Ät som en man – och gå ner i vikt!

Annons

Tappa kilon utan att vara hungrig!

"Är smoothies bra när man fastar?"

Kan vegetarianer prova 5:2?

Livsmedlet som påskyndar din viktnedgång

Så påverkar socker din mättnadskänsla

Så enkelt blir du lagom mätt

Annons

Ät sakta och gå ner i vikt

"Vilken frukt mättar bäst?"

Så äter du lagom mycket på restaurangen

Här är maten som mättar länge och väl

Äter du fast du är mätt? Så slutar du i tid...

"Hur går jag ner i vikt utan att vara hungrig?"

Annons

Kontrollera din hunger - med hjälp av yoga

Banner Image

Nu med
ännu fler
recept och
träningsfilmer

Nya vanor på 21 dagar!

Vill du komma in i bra kost- och träningsvanor? Ge det 21 dagar! Anta vår roliga utmaning så ses vi 27 januari.

Du får:

Nytt kostschema varje vecka.
Receptbank med över 100 utvalda recept.
Dagliga träningspass med PT:n Leila Söderholm.
Möjlighet att ställa frågor direkt till våra experter!

Läs mer och anmäl dig här!