5:2-dieten

5:2-dieten är en form av periodisk fasta som bevisat gör dig friskare och är bra för viktminskning. Två dagar i veckan äter du max 500 kcal/dag för kvinnor och 600 kcal/dag om du är man. Övriga dagar äter du precis som vanligt! Läs om hur det fungerar här.