Bästa 5:2-frukosten? Recept & experttips!

  • author Jennie Sandberg
    Jennie Sandberg
5:2-frukost
Under 5.2-dietens fastedagar är det 500 kcal som ska fördelas optimalt över dygnet. Hur resonerar man då kring dagens första mål, undrar en läsare. Marie Tegnér svarar och tipsar!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt

Fråga: Hej, jag har börjat med att gå ner i vikt och är i den första veckan. Jag vill fråga om ska jag kan äta bara t.ex ägg och yoghurt till frukost? Vad ska jag äta mer?

Nahid

Mabra 21-dagar logoMabra 21-dagar

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
  • Kostplan
  • Träningsfilmer
  • Recept
  • Experttips

Marie Tegnér, 5:2-expert aktuell med boken 5:2 för kvinnor och viktcoach på MåBra, svarar:

Eftersom du har 500 kcal som du ska hushålla med under hela dagen är det bra att äta livsmedel som innehåller… >> läs hela svaret och Maries recept här!