BMI Gå upp i vikt Gå ner i vikt LCHF Periodisk fasta Fettförbränning

5:2 eller 6:1 – vad ska jag välja?

vikt
09 aug, 2014
author Jennie Sandberg
Jennie Sandberg
Får man lika bra hälsoeffekter med 6:1- som med 5:2-metoden? undrar en läsare. MåBra:s viktcoach Marie Tegnér reder ut skillnaderna!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

”Maria undrade om hon måste börja om med 5:2 efter att ha gjort ett fasteuppehåll under sommaren, eller om hon kan fortsätta med 6:1 som hon nu kört tidigare för att få de hälsoeffekter hon vill uppnå.

Mabra 21-dagar logoMabra 21-dagar
Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
  • Kostplan
  • Träningsfilmer
  • Recept
  • Experttips

Egentligen har Maria gjort samma sak som jag och säkert många med oss. Det finns inte.. >>Läs hela inlägget här!

5:2-dietenvikt
Annons