Att utöva mindfulness kan hjälpa mot stress och ångest och lära dig medkänsla mot dig själv och andra. Här får du tips på övningar och tankesätt för mer mindfulness i vardagen, och de är värda att testa!
Få massor av tips på rolig träning, spännande nyheter inom hälsa och relationer, nyttiga recept och mycket mer varje vecka
Vi har skickat ett mejl till din e-postadress.
Öppna mejlet och bekräfta din e-postadress så får du nyhetsbrevet inom kort.