Att utöva mindfulness kan hjälpa mot stress och ångest och lära dig medkänsla mot dig själv och andra. Här får du tips på övningar och tankesätt för mer mindfulness i vardagen, och de är värda att testa!
Vi ser till att du alltid har full koll på de senaste hälsonyheterna och får mängder av kost-, träningstips och annan inspirerande läsning. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten.
Vi har skickat ett mejl till din e-postadress.
Öppna mejlet och bekräfta din e-postadress så får du nyhetsbrevet inom kort.
