mindfulness

Forskare: Det här är den tydligaste nackdelen med mindfulness

5 sätt att leva varje dag som att det vore din första

Så kan du sticka och måla bort din stress!

Ny studie: Mobilspel bättre än mindfulness mot stress

Fungerar meditation och mindfulness? Så säger vetenskapen

7 meditationsappar att ladda ner redan i dag

Så kommer du i form utan tvång och förbud!

Ikeas nya reklam är full av ljud som ger oss himmelsk gåshud

Pirrar det i kroppen av märkliga ljud? Då ska du testa ASMR!

5 meditationsövningar för dig som hatar att meditera

Tappa kilon enkelt med mindfulness – så här gör du!

Här är paradisöarna som betalar DIG för att resa dit

Våga leva som du vill - 11 steg till ditt drömliv

Stressad? Testa effektiva breathwalk-metoden!

Så blir du av med ryggsmärtan – utan träning!

Öva mindfulness - med hjälp av ett russin!

Hitta lugnet i julstressen – 4 enkla mindfulnesstips

Bli effektiv och organiserad – utan stress!

Ny studie: Mindfulness på internet kan hjälpa stressade

Bli fri från sötsug – med hjälp av mindfulness

Lev i nuet – och få en mer vältränad figur!

Så sätter du stopp för sötsuget - 3 tips!

Stresstypen som skadar kvinnohjärtat

Minska i vikt med mindful eating

Mindfulness i vardagen - 7 härliga tips!