Träna | MåBra

Fråga experterna MåBra i klimakteriet Löpning Leva med OCD Maxa promenaderna Härlig återhämtning Om MåBra

Dagens svett: Planka med klapp

Gör den här övningen som får (nästan) hela kroppen att jobba. Låt oss presentera: dagens supersnabbis!

Börja träna 2019? Det här är bästa träningen!

Vill du hitta en träningsform som inte bara är bra för kroppen utan även för knoppen? Då ska du träna det här!

De 3 bästa övningarna för en stark bål

Det är inte för tidigt för att jobba på sommarformen. Är det en platt, stark mage du vill ha bör du prioritera följande övningar.

Mabra 21-dagar

Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:

Kostplan
Träningsfilmer
Recept
Experttips

Annons

Så tränade svenskarna 2016 – pensionärerna var flitigast!

Hård träning kan orsaka järnbrist

Enkel träning med hantlar – så gör du!

Ny studie: Vi tränar inte alls så mycket som vi tror

Titta, här är kvinnor starkare än män!

#Smygträna med MåBra och Leila Söderholm!

Annons

8 ursäkter du garanterat haft för att slippa träna

Så får du starkare fötter med fotgymnastik

Personliga tränarna: Här är de enda 4 övningarna du behöver!

Kan man bli tjock av träning? Träningsexperten svarar

Stress är inte så farligt – om man tränar

Så träningsfuskar du smart i jul!

Annons

11 redskap från TV-shop som skulle få oss i form – men inte riktigt lyckades

Spelar du tennis? Grattis till ett längre liv!

mode och skönhet

Se kronprinsessans sportkollektion – för H&M

Hans cykelrundor blir konstverk!

Så här rustar du inför skidsäsongen – 7 övningar som gör dig stark i backen

Grannarna Anna, Maria och Elli: "Vi hittade träningsglädjen – tillsammans"

Annons

7 enkla övningar med maxad förbränning

Generna kan ligga bakom din (o)vilja att träna

Expertens magskola: Bästa övningarna för platt mage

Därför ska du inte träna när du är arg

Så får du starka och tonade armar - på mindre än fem minuter

Så ska du träna för att hålla hjärtat friskt

Annons

Vi testade gruppträning i nattklubbsmiljö – så här var det

Gå ner i vikt med NEAT – här är alla smarta knep!

Så ska du träna för en snabbare hjärna

Här är hetaste (och roligaste) träningskontot på Instagram just nu

Bli kvitt ryggsmärtan med 4 enkla övningar

6 vanliga myter om protein och träning

Annons

fettförbränning

Då ska du träna för att bränna mest fett

Så gör du för att inte ge upp träningen och kostplanen

Så uppfattar andra dig som yogar och tränar på gym

Efter HIT: Här är nya, enkla snabbträningen!

5 träningsappar som hjälper dig komma i gång

Därför åldras du i förtid om du inte tränar

Annons

Vilken träning bränner mest? Få svaret i vår motionstabell!

4 effektiva magövningar – som tar på djupet

Därför ska du träna innan du äter fet mat

mode och skönhet

Här är 10 effektiva sätt att motverka celluliter

Bränn max – med mikropromenader!

Träna crossfit utomhus – 4 pass som inte kräver utrustning

Annons

Träna som Cameron Diaz – PT:ns bästa tips

Så mycket yngre blir din hjärna när du tränar

Metoden som gör dig smal för livet – utan att banta

Forskare: Så påverkas din hunger av träning

Forskare: Då är trädgårdsarbete bättre än jogging

Maxa resultatet: Så tränar du efter din hormoncykel!

Annons

Därför är öl din träningspartner

PT:n: Så tränar du säkert när du är gravid

Håll dig ung - med explosiv träning

PT-Leila: Så lurar jag min hjärna att vilja träna

3 träningsformer som gör dig smartare

NYTT: Så ska du träna för att förlänga livet

Annons

Glöm stressen - du kan hitta tid till träning

Kan ett glas vin vara lika bra som en timmes träning?

Experten: Därför ska du träna direkt på morgonen

Övningarna vi ofta gör fel – så tränar du rätt

Kan träning motverka cancer?

Därför får du ont när du tränar

Annons

Maten eller motionen? Så prioriterar du rätt!

Farväl gäddhäng: Genvägen till fastare armar!

Är det värt att löpträna om jag är överviktig?

Hur börjar jag träna för att gå ner i vikt?

Lägg mindre tid på att träna – med lika bra resultat!

Läsarfråga: "Varför får jag huvudvärk när jag tränar?"

Annons

Varför får jag huvudvärk när jag tränar?

Hur ska jag träna för att slippa ryggskott?

Så påverkas kroppen av musik under träningspassen

1 2 3 4 5 6