Motionerar man måttligt eller intensivt minskar risken att drabbas av dåligt minne som äldre, enligt en studie från University of Miami, i USA.
Närmare 900 personer över 65 år fick uppge sina motionsvanor. Under de tolv kommande åren fick de testa sin minnes- och tankefömåga regelbundet.
Läs också: Ny metod visar om du är yngre eller äldre än siffran i passet
Och de som tränade måttligt eller intensivt, som jogging, aerobics och gymnastik, bibehöll sina kognitiva färdigheter i långt högre grad än de som uppgett att de tränade lite eller inget alls.
Källa: American Academy of Neurology
