Träna hemmaTräningsprogramTräna utomhusVandringYogaMåbra-resan

PT-Leila: Så lurar jag min hjärna att vilja träna

29 mar, 2016 
Leila Söderholm är personliga tränaren som tar varje chans att röra på sig. Men det gäller att komma ihåg upplägget inför varje träning, här är hennes nya hjälpmedel!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

– Jag är verkligen ingen person som vaknar varje morgon och hoppar över glädje att jag ska få träna! Det är segt, tungt eller känns tråkigt ganska ofta och jag känner hur min hjärna vill få mig att välja en lättare väg. Då gäller det att hitta sätt som fungerar. Jag brukar använda lappar… läs hela inlägget här!

 

Annons