Ska du äta en fettrik måltid i dag? Läs detta först!
Blir det pizza, pommes eller något annat fett till middag i kväll? Kör då ett kort intensivt träningspass innan, ditt hjärta kommer att tacka dig!
Ett uptempo-pass är bättre för blodkärlsfunktionen hos unga människor än vad man tidigare rekommenderat. Det visar en ny brittisk studie. Hjärt- och kärlsjukdomar, inklusive hjärtinfarkt och stroke, är den vanligaste dödsorsaken i västvärlden. De processer som skapar dessa sjukdomar börjar just i ungdomen.
