8 ursäkter du garanterat haft för att slippa träna

Ursäkter när du inte orkar träna.

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Träning är kul, men inte alltid. Ibland vill man ju hellre krypa upp i soffan hemma – och det är då alla dessa härliga ursäkter dyker upp. Känner du igen dem?

  1. Jag har nog lite ont i halsen. Ja, det har jag. Aj, vad ont det gör… Och med halsont får man ju inte träna…
  2. Jag åt ju en bulle på eftermiddagsfikat på jobbet och då är ju träningen redan förstörd. Lika bra att låta bli…
  3. Min kompis hoppade av, då är det lika bra att jag också gör det…
  4. Nu har jag inte tränat på två veckor, då gör det ju inget om jag hoppar över det här passet också.
  5. Man ska alltid lyssna på sin kropp – och just i dag säger den att den inte vill träna…
  6. Det är så mörkt på kvällarna nu, då kan man ju inte bege sig ut på en löprunda. Det känns både läskigt och orimligt…
  7. Fredag i dag, då behöver man väl inte tvinga sig till gymmet. Nej, jag förtjänar bättre än så…
  8. Är det inte lite stökigt hemma? Jo, det är det. Måste verkligen städa I DAG.

Motivation att träna kan ligga i generna

Motivationen kan ligga i generna.

Läs också: Motivation att träna kan ligga i generna

Redaktionens tips
Dela på: