Stress

Stress är ett samlingsbegrepp för de reaktioner kroppen får under fysiska och mentala påfrestningar. I dagens samhälle är stress även en orsak till bland annat utbrändhet, depression och ätstörningar. Stress hanteras bäst med rätt rutiner, rätt mat och rätt motion. MåBra visar hur du bäst hanterar din stress.

5 sätt att varva ner – metoderna som verkligen fungerar

Emma Frans slår hål på 3 myter om stress

Därför ska du ska ringa din mamma i en stressad situation

3 ”sunda” morgonrutiner som inte är så hälsosamma som du tror

10 oväntade saker som triggar stress och kan leda till utmattning

WHO varnar: Lång arbetsdag ökar risken att dö

Så skapar du ett stressfritt hem – 5 smarta tips

Camilla Läckberg om tuffa tiden – tar ett steg tillbaka

Har du blivit ohälsosamt produktiv under pandemin? 3 tydliga tecken

3 dagliga vanor som kan hjälpa dig att minska din stress

100-åringarnas 5 bästa tips mot stress

Ditt hår kan förutsäga risken för hjärtinfarkt

Trött och stressad – eller på väg in i klimakteriet?

10 stresstecken experter vill att du verkligen håller koll på

Fråga doktorn Hälsa-programledaren Sofia Rågenklint om livet efter utbrändheten

Nya terapimetoden EMDR kan effektivt bota stress och ångest

Fem anledningar till att det är bra att vara en tidsoptimist

8 livsmedel du ska äta MER av när du är stressad

Så livsstädar du under 2021!

Jag blev förlamad av stress

Ditt öronvax avslöjar hur stressad du är

8 saker du kan göra istället för att stress-äta

Här är Sveriges minst stressiga yrke

EBT-metoden: Från stressad till glad på bara 4 minuter

Stressad över din ekonomi? Här är 5 frågor att ställa dig

5 bästa träningsformerna för att motverka stress

Experten: 7 grupper med ökad risk att få corona-utmattning

Därför gör corona att fler blir utmattade

Stressad? Här är de 5 hobbys som sänker pulsen mest

Forskning: Var snäll mot andra – det minskar din stress

Janne Persson blev sjuk av stress: Jag vill ge utbrända män ett ansikte

5 orsaker till att vi gråter – utan egentlig anledning

Så går du ner i varv under semestern – på riktigt

Stressad? Här är 26 saker du plötsligt börjar göra

Jennie fick bältros av stress: Smärtan kom som en chock

Ayse, 43 hade en stalker: ”Trodde aldrig jag kände honom”

12 oväntade råd som minskar din stress

6 enkla sätt att göra ditt hem mer harmoniskt och helande

Stressad? Unna dig ett skogsbad – så funkar nya snackisen

Att vara produktiv och effektiv på jobbet är inte alltid det bästa

De här personerna stressar ofta mer än andra

Testa dig själv: Lider du av hjärntrötthet?

Så kan du vända din stress till något positivt

Nybörjare på meditation? Efter den här tiden får du resultat!

Tankedistansiering – metoden som gör dig fri från oro!

Ann Wilson om panikångesten och utmattningen

Stressad av din personlighet? Här är 7 olika stresspersonligheter

Gina Dirawi öppnar upp om hoten, hatet – och flykten

Testa enkla andnings-övningen mot stress, som stärker hjärta och lungor

Detta stressar oss mest i livet – räkna ut din stressnivå just nu!

Nanne Grönvall om allvarliga utmattningen: Kommer aldrig bli hundra igen

Smarta övningen som hjälper dig att stressa ner – på bara några minuter

Test: Ligger du i riskzonen för att bli utbränd?

Stressläkaren: Sluta stressa ner med saker du hatar!

Mia Törnblom: 5 steg till mindre stress i vardagen

Äter stressen upp din tid? Satsa på notis-detox!

Stress påverkar 300 (!) ställen i din kropp

Ny studie: Det är sant – stress kan verkligen göra dig gråhårig

Den här lilla förändringen kan minska din jobbstress – rejält!

Gör expertens övning: "Du kan inte bli deprimerad med öppna armhålor"

Stress kan få bukfettet att öka – experten förklarar varför

Lider du av överdriven perfektionism? Vi listar symtomen

Varannan svensk slarvar med kosten – är du en av dem?

Fem orsaker till julstress – och vad du kan göra åt det

Gör lussebaket till en meditationsstund – vi visar hur!

Gör du allt i god tid? Därför ska du sluta prekrastinera

Isabella Löwengrip om hälsoläget: "Som knivar i magen"

Därför är det nyttigt att ta långsamma promenader

Dopaminfasta – så funkar den nya hälsotrenden!

Så undviker du att bli farligt stressad – Karin Adelskölds 8 kloka råd