Stress

Stress är ett samlingsbegrepp för de reaktioner kroppen får under fysiska och mentala påfrestningar. I dagens samhälle är stress även en orsak till bland annat utbrändhet, depression och ätstörningar. Stress hanteras bäst med rätt rutiner, rätt mat och rätt motion. MåBra visar hur du bäst hanterar din stress.

Experten svarar
fråga experterna

Trött hela tiden – har jag ett onormalt stort sömnbehov?

hälsa

Buller är ett växande folkhälsoproblem: Så skyddar du dig

Experten svarar
fråga experterna

Hjärtarytmi: Detta är WPW-syndrom och så behandlar du det

psykologi

Gå vidare efter utmattning – så förebygger du återfall

psykologi

Prestera utan att bränna ut dig – coachens tips

hälsa

Klimakteriebesvär? Detta kan du göra själv för att underlätta

Innehåller reklamlänkar
Måbras favoriter just nu
Experten svarar
fråga experterna

Bör jag tacka ja till nya jobbet med högre lön – men mer stress?

hälsa

8 tecken på att jobbet är skadligt för ditt mående

hälsa

Medveten andning: Så andas du på ett sätt som lugnar kroppen

psykologi

Medveten närvaro – enkla övningar som gör att du är här och nu

psykologi

Ilsken? Detta händer i kroppen – och så hanterar du känslan

Experten svarar
fråga experterna

Vaknar mitt i natten med tankar på jobb – hur kan jag somna om?

psykologi

Psykoterapeuten: Så vet du om du är påväg att bli utmattad

hälsa

Utmaningen: Tacksamhetsdagbok – skriv ner små stunder av lycka

relationer

"Dig vill jag älska” – verktygen för en trygg och djup relation

hälsa

En stressfri jul – så undviker du julens 6 dolda stressfällor

hälsa

Testa växelandning – lugnar och ger fokus på bara någon minut

hälsa

Hjärtinfarkter ökar med 40 procent på julafton – så sänker du stressnivån

hälsa

Johanna lär människor att våga vila – med "yogisk sömn"

hälsa

Farligt stressad? 17 tecken att du är påväg att bli utmattad

hälsa

Meditation: 3 övningar för dig som inte har tid att meditera

reportage

Louise hade högt tempo och låg självkänsla – nu är det tvärtom

träning

Fysioterapeuten: 10 starka hälsoskäl varför du borde dansa mer

psykologi

Effektivitetsexperten: Så vässar du ditt fokus och slutar prokrastinera

hälsa

Därför blir du förkyld efter en stressig vecka

psykologi

5 livsråd ur succékursen "The science of well-being"

hälsa

6 tips för mer närvaro och lugn i vardagen och på jobbet

hälsa

Dr Michael Mosley: Därför är stress bra för din hälsa

hälsa

Så tystar du en stressad hjärna innan läggdags – 7 knep

psykologi

Varva ner med sjörapporten och minimeditation i sommar

psykologi

Stressad över renoveringen? Här är 5 tips som gör dig lugnare

hälsa

Skärmfri semester: Därför är det nyttigt och 3 tips på hur du lyckas

senaste nytt

Tomas Ledin om depressionen och hustrun Maries stora stöd

hälsa

Lena Philipsson om hjärtbesvär, depression och känslan av skam

hälsa

Minska vårstressen med smart planering – 18 tips

hälsa

Därför ville Henrik Alsterdal säga upp sig från jobbet på TV4

hälsa

Fem frågor att ställa dig själv – som minskar din stress

hälsa

Testa din stressnivå – är du i farozonen?

hälsa

Stel och stressad? Så hittar du yogasinnet som stärker dig i vardagen

hälsa

Lev 12 år längre och njut mer – med läkarens enkla knep

hälsa

Hitta balans i arbetslivet – 13 knep för att jobba lagom

feelgood

5 goda anledningar att unna sig en stund i tv-soffan

feelgood

5 morgonvanor som får dig känna att du har livet under kontroll

senaste nytt

Fler länder förbjuder chefer att mejla efter arbetstid – höga böter

psykologi

På väg mot utbrändhet? Här är de första tecknen

hälsa

Drabbad av julstress? 5 tips för att må bättre

hälsa

Därför bör du inte träna om du är väldigt stressad

hälsa

Fertilitetspatienter upplever samma stressnivåer som cancersjuka

hälsa

5 saker terapeuter gör för att hantera morgonstressen

träning

Tilde de Paula Eby berättar om smärtsamma hälsoproblemen

psykologi

Testa 3S-metoden och undvik utmattning för alltid

senaste nytt

Babben tar ett steg tillbaka: Måste hinna med att leva

hälsa

Så minskar du jobbångesten och gör vardagen härligare i höst

hälsa

Stress och ångest är inte samma sak – så skiljer du dem åt

hälsa

Ny studie: Den här personlighetstypen är mest stressande för din hund

psykologi

5 knep att ta till när livet känns mer stressigt än roligt

hälsa

Därför är du extra trött just nu (det har inget med sömnen att göra)

senaste nytt

Laila Bagge nära att gå in i väggen: “Kroppen har lagt av och sagt ifrån”

5 tecken på att din mamma är kontrollerande

hälsa

5 sätt att varva ner – metoderna som verkligen fungerar

hälsa

Emma Frans slår hål på 3 myter om stress

hälsa

Därför ska du ska ringa din mamma i en stressad situation

hälsa

3 ”sunda” morgonrutiner som inte är så hälsosamma som du tror

hälsa

10 oväntade saker som triggar stress och kan leda till utmattning

hälsa

WHO varnar: Lång arbetsdag ökar risken att dö

psykologi

Så skapar du ett stressfritt hem – 5 smarta tips

feelgood

Camilla Läckberg om tuffa tiden – tar ett steg tillbaka

hälsa

Har du blivit ohälsosamt produktiv under pandemin? 3 tydliga tecken

psykologi

3 dagliga vanor som kan hjälpa dig att minska din stress

psykologi

100-åringarnas 5 bästa tips mot stress

hälsa

Ditt hår kan förutsäga risken för hjärtinfarkt