Konditionsträning

Här har vi samlat de bästa tipsen för att träna upp konditionen med enkla och effektiva konditionsövningar.

träning

Så många dagar i veckan borde du träna – och så mycket bör du vila

träning

Så länge bör konditionspasset vara – baserat på ditt mål

träning

Mät din kondition med Coopertest – allt du behöver veta

träning

Promenadschema 4 veckor: Starkare, piggare och bättre kondition

träning

5 saker om kost och träning som alla pratar om just nu

nyttig mat

Ät rätt för att prestera – recepten för dig som konditionstränar

Innehåller reklamlänkar
Måbras favoriter just nu
träning

Testa din kondition: Har du rätt värden för din ålder?

träning

Sluta aldrig med de här 4 övningarna! Annars åldras du snabbare

träning

Så tränar du med hopprep: Expertens tips på övningar och pass

hälsa

Din andfåddhet kan vara ett tecken på allvarlig sjukdom

träning

Träna kondition hemma med Leila Söderholms favoritövningar

träning

Så hittar du bästa träningen för DIG – och får resultaten du vill

hälsa

7 orsaker till att du lätt blir andfådd – som inte beror på dålig form

träning

Pulshöjande övningar att göra hemma – utan att springa eller hoppa

träning

Bästa träningen för att höja pulsen – 9 effektiva konditionspass

hälsa

Studie: Dålig kondition ökar risken för vanlig hudsjukdom

träning

Träna kondition hemma: 11 pulshöjande övningar

träning

Lofsan: "Vi tränar mer nu – men var i bättre form förr"

träning

Bra kondition minskar risk för hjärt-kärlsjukdom – även hos unga

hälsa

Hälften av svenskarna har farligt dålig kondition

träning

Bästa träningen – när du behöver stressa ner

träning

Trist att springa? Gör det för din maghälsa!

hälsa

Forskare: Risken för demens minskar ju bättre kondition du har

träning

Hitta flåset! Träningen som ger bättre ork

träning

PT:n: Därför ska du träna mindre för mer resultat

träning

Andfådd i trappor? Lugn, det beror inte på dålig kondition!

träning

Fatrex-metoden: Här är ditt nybörjarprogram

träning

Mät din kondition: Så gör du löpartestet!

hälsa

Läsarfråga: "Är det farligt att min puls är hög?"

medicin

Hur sänker jag min höga puls?

hälsa

Forskare: Dagens barn har sämre ork!

träning

Är sex bättre än styrketräning?

nyttig mat

Snabbare med rödbeta? Kolla Kristinas test!

träning

Experten: Fällorna som försämrar din form

träning

Andas du rätt när du tränar? Kolla här!

träning

"Hur får jag bättre kondition – utan att jogga?"

träning

Så snabbt blir din kondition bättre eller sämre

träning

En av tre svenskar rör på sig för lite