Utbrändhet

Personer som är utbrända upplever ofta en kombination av fysisk och emotionell utmattning, vilket kan påverka deras förmåga att fungera normalt i vardagen. De kan känna sig överväldigade, tappa intresse för tidigare njutbara aktiviteter och uppleva konstant trötthet. Sömnproblem, irritabilitet, minnesproblem och nedsatt koncentration är också vanliga symptom. Behandling för utbrändhet kan innefatta terapi, medicinering och livsstilsförändringar. Att lära sig att hantera stress, sätta gränser och prioritera egenomsorg är centrala delar av återhämtningsprocessen. Här samlar vi alla artiklar om utbrändhet.
 ...Läs mer
Annons
Annons

Få MåBra:s populära nyhetsbrev!

Vi ser till att du alltid har full koll på de senaste hälsonyheterna och får mängder av kost-, träningstips och annan inspirerande läsning. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten.

Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons