SömnMindfulnessOnt i magenVätskebristHuvudvärk

Isabel Boltenstern: "10 saker jag lärt mig av min utbrändhet"

11 jul, 2017 
AvCecilia Edström
Journalisten Isabel Boltenstern drabbades av utmattningssyndrom redan som 23-åring. Nu berättar hon om lärdomarna för att hjälpa andra.
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

För snart tre år sedan blev Discoverys reporter och programledare Isabel Boltenstern  utbränd och hon lever fortfarande med sviterna efter sjukdomen.

Läs också: Nära att bli utbränd? Här är 9 varningstecken!

I en rad klipp på sin Youtube-kanal delar hon med sig av tips och matnyttig information om det hon gått igenom. Allt för att inte ”fler ska hamna i helveteshålet”, som hon själv uttrycker det.

Se det senaste inlägget nedan som handlar om tio saker hon lärt sig av sjukdomen, bland annat att inte bara mäta sitt arbete i timmar.

 

Få MåBra:s populära nyhetsbrev!

Vi ser till att du alltid har full koll på de senaste hälsonyheterna och får mängder av kost-, träningstips och annan inspirerande läsning. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten.

 

 

Annons