Isabel Boltenstern: "10 saker jag lärt mig av min utbrändhet"

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

För snart tre år sedan blev Discoverys reporter och programledare Isabel Boltenstern  utbränd och hon lever fortfarande med sviterna efter sjukdomen.

Läs också: Nära att bli utbränd? Här är 9 varningstecken!

I en rad klipp på sin Youtube-kanal delar hon med sig av tips och matnyttig information om det hon gått igenom. Allt för att inte ”fler ska hamna i helveteshålet”, som hon själv uttrycker det.

Se det senaste inlägget nedan som handlar om tio saker hon lärt sig av sjukdomen, bland annat att inte bara mäta sitt arbete i timmar.

 

 

 

Redaktionens tips
Dela på: