Träna magen

Om du behöver inspiration till de bästa sätten att träna magen har du hittat rätt! Här har vi på MåBra samlat våra artiklar om övningar och hur man kommer igång med, eller utvecklar bukträning för att få en starkare bål. Läs och låt dig motiveras till träning!

Så kan du träna mage i utegymmet – 3 effektiva övningar

En stark kropp behöver en stabil bål – haka på vår core challenge!

Häng med på vår core challenge: Schema – dag för dag hela maj

Så länge ska du stå i plankan om du vill ha resultat

Så tränar du mage bäst efter vilken ålder du är i

3 enkla men effektiva magövningar som du kan göra ståendes

5 grymma övningar som tränar både rumpa och mage

Hur tränar jag de djupa, inre magmusklerna? PT:n svarar!

Varför ska man träna bålen? PT:n svarar och ger tips på övningar

4 vanligaste och värsta misstagen vi gör i situps

Träna sneda magmusklerna: 5 supereffektiva övningar

Träna kondition hemma: 11 pulshöjande övningar

7 vanliga träningsmissar du gör när du vill ha platt mage

Experternas 9 bästa övningar för att bränna magfett

Träna mage, rumpa och lår – i en enda övning

Träna hemma: 9 prylar du kan ersätta gymutrustningen med

Stark & platt mage på 6 veckor: Här är rutmaningen 2020!

Träningsprogram för hemmaträning: Enkelt helkroppspass!

Träningen som ger mindre bukfett och plattare mage

Så maxar du effekten av din magträning – 18 enkla tips

Håll hela livet – satsa på S-träning!

Hur tränar jag min 50 plus-mage? Träningsexpertens tips

Gör du plankan? Här är 4 vanliga misstag

Leila Söderholms 6 bästa övningar för en stark mage

Stark mage och smärtfri rygg – med hemmaövningen Dead bug

Missy Elliot visar hur pilatesbollen ska tas!

Stark och platt mage med träningsövningen starfish – så här gör du

Gymövningen som kan ge dig orgasm (!)

De 3 bästa övningarna för en stark bål

Rutmaningen: Här är några härliga efter-bilder

4 effektiva magövningar – som tar på djupet