Missy Elliot visar hur pilatesbollen ska tas!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

I Missy Elliots första officiella video sedan 2015, ”I’m Better” är det ständiga kostymbyten, nya frisyrer och häftiga moves – men vi fastnade framförallt för den här scenen!

Rapparens dansare visar med total självsäkerhet hur man dansar hip hop – PÅ en pilatesboll!

Enligt Missy visste dansarna inte ens om att de filmades vid tillfället – utan trodde att de fortfarande övade. Trots detta är framträdandet felfritt!

Vi på redaktionen är gröna av avund och har påbörjat övandet… Se klippet nedan!

 

 

5 stärkande övningar med pilatesboll

Så hittar du orken och styrkan!

Läs också: 5 stärkande övningar med pilatesboll

Redaktionens tips
Dela på: