En kettlebell är ett träningsredskap som kan användas för att träna styrka, bli mer rörlig och för att få upp pulsen. Här har vi på MåBra har samlat alla våra artiklar med tips och övningar för hur du kan träna med en kettlebell på ett effektivt och varierande sätt. Läs och få inspiration till framtida träningspass!
Variation gör träning roligare. Och bålträning med kettlebell kan bli både riktigt kul och utmanande. Inte minst när före detta elitskidåkaren Anna Jönsson Haag får välja övningar. Här är fem av hennes favoriter, där du tränar både balans och styrka.
Att träna med kettlebells är inte bara roligt, det är effektivt också. Så här vet du vilka övningar du ska göra, vilka vikter du ska välja och vilka muskler du tränar.
Behöver du inspiration till hur du ska använda din kettlebell eller vill du variera din träning? Här är fyra kettlebell-övningar som både bygger styrka och gör dig rörligare.
