Fråga experterna MåBra i klimakteriet Leva med OCD Proteinrik mat Hemmaträning Farlig trötthet Köttallergi Svampguide Om MåBra

muskler

... Läs mer

Måste jag köra slut på mig? PT:n slår hål på 3 träningsmyter

Överträning kan snarare ge sämre resultat!

Styrka eller kondition först? Då får du bäst resultat – enligt ny studie

Forskare: "Anmärkningsvärda framsteg"

PT:n om att våga lyfta tungt: "Det är extra viktigt för kvinnor"

Krossar 3 myter om styrketräning

Annons

Styrketräning kan fördubbla chansen att överleva cancer

5 hälsorisker med stillasittande – det här händer i kroppen

Rekord! 59-årig farmor gör 1 575 armhävningar på en timme

Vill du bygga muskler? Så ofta ska du träna enligt experten

Trött på vanliga situps – testa roliga crunches istället

Träningsexperten svararSandra Hiort

Vad kan jag göra åt min stela käke?

Annons

Vanliga misstaget du ska undvika om du har träningsvärk

Doktorn svararChristina Lundell

Mitt öga har ryckt i flera veckor – är det överansträngt?

Träningsexperten svararSandra Hiort

Måste jag börja träna styrka nu efter femtio?

Träningsexperten svararSandra Hiort

Måste jag värma upp före träning?

Läkaren: BMI säger ingenting om just din hälsa

Starkare höfter: Naprapatens 7 favoritövningar

Annons

Träna hållbart hela livet – så blir du kroppssmart!

Det är aldrig för sent att börja – Annika blev styrkelyftare efter 50

Experten svarar

Svaga händer och fingrar – hur kan jag träna upp dem?

Så gör du knipövningar på rätt sätt – fysioterapeutens bästa tips

Experten: Därför är styrketräning särskilt viktigt under klimakteriet

Bli av med gamnacke – naprapatens enkla övningar

Annons

Bli av med spänningarna i käken – naprapatens enkla övningar

5 orsaker att du inte bygger muskler – trots att du tränar

Hälsoprofilen: Enkla träningsknepet som ger resultat – oavsett ålder

Enkla knepet för att mäta om du har hälsosamt med muskelmassa – utan avancerade vågar

Forskare: Genen som orsakar ALS kan ha hittats

Forskning: Kvinnor är av naturen mer vältränade än män

Annons

Hur återhämtar man sig efter en muskelbristning?

Rulla dig stark och smidig med en foamroller – 7 effektiva övningar

Därför fryser du om händerna på jobbet – och det kan du göra åt problemet

Misstaget du inte ska göra om du vill ha resultat av träningen

Ny studie: Choklad kan göra dig starkare!

Genetiska mutationer kan ge oss superkrafter – här är 5 vetenskapliga bevis

Annons

9 myter och sanningar om testosteron

Vanligaste orsakerna till värk i axlarna

Så kan du maximera träningsresultaten – på dina vilodagar!

PT:n: Därför ska du träna mindre för mer resultat

Ny studie: Därför ska du ta med mormor till styrkepasset!

Hur tungt ska man lyfta? Här är svaret

Annons

Hur får jag bort smärtan i nacken?

Kan man bli tjock av träning? Träningsexperten svarar

Därför ska du inte ta värktabletter efter träningen

Läsarfråga: "Kan jag bygga muskler fastän jag är över 50?"

Bör jag träna tungt om jag är över 50 år?

Hur ska jag och min sambo äta?

Annons

Här är bästa träningen för din kroppsform!

"Kan alla bli snyggt vältränade?"

"Hur tränar jag som är överviktig?"

"Hur blir jag smidig och vig?"

Så ska du äta för att få synligare muskler

"Varför gör gymträningen mina lår större?"

Annons

"Mina muskler är för bulliga"

"Hur bränner jag fett fort?"

"Hur stärker jag överkroppen?"

"Hur tränar jag för fastare former?"

Övningar: Så får du starkare rygg och ben

"Jag villl ner i vikt - men inte bygga muskler"

Annons