MåBra-läsaren Jennifer har hört av sig till vår personliga tränare Katarina Woxnerud. Hon vill få starkare ben och rygg – och undrar hur hon ska gå tillväga. Här visar Katarina sina bästa övningar som du kan göra hemma för att stärka benen och ryggen.
Kom i form på 21 dagar!
Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips