Ny studie: Choklad kan göra dig starkare!

Gå ner i vikt med choklad

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Det är forskare på brittiska Kingston University som kommit fram till att ämnet epicatechin, som finns i mörk choklad, har den här effekten.

I studien delades deltagarna in i två grupper. Den ena fick äta 40 gram mörk choklad per dag, i två veckor. Den andra åt vit choklad (som bara innehåller spår av kakao).

Läs också: Studie: Choklad gör oss lugnare

Därefter gjorde alla en serie konditionstester under spinningpass. Och forskarna kunde mäta att de som ätit mörk choklad förbrukade mindre syre under träningspasset – vilket gjorde att de orkade cykla längre sträckor på kortare tid.

Efter testet bytte grupperna chokladsort sinsemellan. Resultatet, att de som ätit mörk choklad presterade bättre än de som ätit av den vita kvarstod!

Forskare: Choklad är bättre än medicin mot hosta

Hostig? Glöm te och honung – du hittar hjälpen i en rykande kopp choklad.

Läs mer: Choklad är bättre än medicin mot din hosta

ost

Avrunda veckan med en ostbricka, ett glas rött och toppa med choklad. Du behöver inte alls få dåligt samvete, tvärtom visar ny forskning..

Läs också: Därför går du ner i vikt av vin, ost och choklad

Redaktionens tips
Dela på: