hälsa
Det händer med din hjärna – efter bara ett träningspass
Bara 5 minuters träning kan göra under för ditt humör. Och du behöver inte träna mycket för att njuta av flera av hälsofördelarna.
psykologi
Kan man träna sig att bli mer empatisk? Svaret är ja!
Att visa empati handlar om att kunna sätta sig in i hur någon annan känner – och det går att träna sig till!
hälsa
Studie: Regelbundet sex håller hjärnan alert
Att sex är bra för välmåendet, närheten till partner. och kan dämpa smärta visste vi – men tydligen är det även bra för hjärnan!
