Ät choklad varje dag – få en större och yngre hjärna

Ät choklad och föryngra minnescentrat i hjärnan!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Mörk choklad har fått många positiva effekter tillskrivna – här har du till exempel åtta anledningar att äta choklad ofta. Forskarna tror bland annat att det är flavonoider, en grupp antioxidanter, i chokladen som ligger bakom de många positiva effekterna.

Att mörk choklad kan göra dig smartare visste vi också redan, men visste du att hjärna blir både större och yngre av det mörka godiset? Det menar några japanska forskare, som har gjort en studie där man lät deltagarna äta 30 gram choklad varje dag i en månad. Chokladen innehöll minst 70 procent kakao.

Efter de fyra veckorna undersökte forskarna deltagarnas hjärnor och upptäckte att 18 av 30 personer hade fått tillväxt i hjärnbarken. Hjärnbarken hjälper oss med inlärning och brukar vanligtvis bli mindre allt eftersom vi åldras. Men enligt forskarna hade deltagarna fått föryngrade hjärnor, mellan 1 till 2 år hade hjärnorna gått tillbaka.

Det är dock en liten studie och för tidigt att dra några slutsatser. Men det är som sagt inte den första studien som visar att mörk choklad kan vara väldigt nyttigt.

Källa: Veckans Affärer, CNBC

 

Gå ner i vikt och motverka demens – med rödvin och mörk choklad

Goda nyheter: rödvin och mörk choklad kan motverka både Alzheimers och övervikt.

Goda nyheter: rödvin och mörk choklad kan motverka både Alzheimers och övervikt.

Läs också: Gå ner i vikt och motverka demens – med rödvin och mörk choklad

 

 

Redaktionens tips
Dela på: