Motivation

Behöver du hitta motivation till att träna, gå ner i vikt eller äta hälsosammare? Här samlar vi massor av tips för att du ska nå hela vägen fram till dina mål i livet – oavsett om de handlar om din kropp, din karriär eller dina relationer.

Psykologens enkla knep: Så får du motivation och når dina mål

4 tips till dig som tappat all motivation just nu

Försöker du gå ner i vikt? Här är 7 peppande motivationstips

Hitta ny motivation: 8 (ovanliga) sätt att nå dina hälsomål

Studie: Här är musiken som ökar din träningsmotivation

Kickstarta 2020 med snygga och bekväma träningskläder!

Studie: Du blir mer produktiv på jobbet – om du får pizza

Från "småfet partypingla" till triathlonfantast - Susanne, 42, gör sin femte Ironman

8 tips till dig som vill komma igång med morgonträningen

Ny forskning: Snällträna – så minskar risken att du ger upp!

6 goda anledningar till att inte börja träna just nu

Generna kan ligga bakom din (o)vilja att träna

Enklaste knepet: Så behåller du din träningsmotivation

Så gör du för att inte ge upp träningen och kostplanen

PT-Leila: Så lurar jag min hjärna att vilja träna

Tänket som hjälper dig att nå dina mål

Så blir du träningspeppad för hela 2016!

Så håller du motivationen på topp – hela tiden!

PT-Leila: "Bestäm dig för att komma i form!"

6 smarta sätt att hitta mer tid för träning!

Efterlysning: Har du gått ner i vikt med ett smart knep?

8 smarta knep som håller löpningspeppen på topp!

Få tillbaka motivationen och omstarta ditt nyårslöfte!

"Gör som Blossom Tainton - strunta i motivationen"

Tappat motivationen? Så håller du nyårslöftet

Ursäkterna som förstör din viktnedgång...

"Hjälp, jag blir bara större och större..."

"Varför tröstar man sig med onödigheter?"

Viktcoachen: Bestäm dig - och bli lättare direkt

MåBra-läsarnas bästa kom igång-tips

MåBra-Tanjas enklaste kom igång-knep

"Jag hinner inte komma igång med träningen"

Så hittar du motivationen att träna och äta rätt

"Jag vet hur jag ska gå ner i vikt, men misslyckas"

TV: Så håller du träningsmotivationen uppe

Så hittar du din motivationsnivå

Test: Hur bra klarar du ditt nyårslöfte?