6 smarta sätt att hitta mer tid för träning!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Har du tufft att hinna med träningen? Mycket på jobbet, barn att hämta och lämna, mat som ska inhandlas och lagas, umgås med vänner, partner, barn, städa, andas – och träna.

 

MåBra:s löparbloggare Kristina Rosenberg tipsar om hur du får in träningen i din vardag.

Läs hennes tips här!

 

LÄS MER:

Kom igång med löpningen – här är ditt startprogram!

MåBra:s löparbloggare Kristina Rosenberg är utbildad löpcoach och löpledare i Sveriges största träningsgrupp för löpning.

Alla kan börja springa! Vår löpningsbloggare Kristina Rosenberg ger dig all inspiration du behöver för att sätta igång.

Läs mer: Kom igång med löpningen – här är ditt startprogram!

 

7 bra anledningar att träna löpning – året om!

Det finns inget dåligt löpningsväder, på med mössan och ge dig ut!

Löpning förbättrar hälsan både fysiskt och psykiskt. Här är listar vi några av de främsta fördelarna. Så snöra på dig skorna och ge dig ut i spåret!

Läs mer: 7 bra anledningar att träna löpning – året om!

 

Så börjar du springa: Löpar-Kristinas bästa nybörjartips!

Löpcoachen Kristina Rosenberg hjälper dig med träningsmotivationen.

Vill du börja med löpning, men behöver hjälp att komma igång? Löpcoachen och MåBra-bloggaren Kristina Rosenberg ger sina bästa råd.

Läs mer: Så börjar du springa!

Redaktionens tips
Dela på: