SömnMindfulnessOnt i magenVätskebristHuvudvärk

6 smarta sätt att hitta mer tid för träning!

18 sep, 2015 
Vill du träna regelbundet, men hinner aldrig komma iväg? Löparcoachen Kristina Rosenberg delar med sig av sex bra knep!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Har du tufft att hinna med träningen? Mycket på jobbet, barn att hämta och lämna, mat som ska inhandlas och lagas, umgås med vänner, partner, barn, städa, andas – och träna.

MåBra:s löparbloggare Kristina Rosenberg tipsar om hur du får in träningen i din vardag.

Kom igång med löpningen – här är ditt startprogram!

Alla kan börja springa! Vår löpningsbloggare Kristina Rosenberg ger dig all inspiration du behöver för att sätta igång.

Läs mer: Kom igång med löpningen – här är ditt startprogram!

7 bra anledningar att träna löpning – året om!

Löpning förbättrar hälsan både fysiskt och psykiskt. Här är listar vi några av de främsta fördelarna. Så snöra på dig skorna och ge dig ut i spåret!

Läs mer: 7 bra anledningar att träna löpning – året om!

Så börjar du springa: Löpar-Kristinas bästa nybörjartips!

Vill du börja med löpning, men behöver hjälp att komma igång? Löpcoachen och MåBra-bloggaren Kristina Rosenberg ger sina bästa råd.

Annons