Har du tufft att hinna med träningen? Mycket på jobbet, barn att hämta och lämna, mat som ska inhandlas och lagas, umgås med vänner, partner, barn, städa, andas – och träna.
MåBra:s löparbloggare Kristina Rosenberg tipsar om hur du får in träningen i din vardag.
Kom igång med löpningen – här är ditt startprogram!
Alla kan börja springa! Vår löpningsbloggare Kristina Rosenberg ger dig all inspiration du behöver för att sätta igång.
Läs mer: Kom igång med löpningen – här är ditt startprogram!
7 bra anledningar att träna löpning – året om!
Löpning förbättrar hälsan både fysiskt och psykiskt. Här är listar vi några av de främsta fördelarna. Så snöra på dig skorna och ge dig ut i spåret!
Läs mer: 7 bra anledningar att träna löpning – året om!
Så börjar du springa: Löpar-Kristinas bästa nybörjartips!
Vill du börja med löpning, men behöver hjälp att komma igång? Löpcoachen och MåBra-bloggaren Kristina Rosenberg ger sina bästa råd.
