"Hjälp, jag blir bara större och större..."

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Tappar du motivationen när du inte ser några resultat på vågen? Vikten kanske snarare går upp i stället för ner? Mycket handlar om inställningen till din kropp – och om ett långsiktigt tänk.

Här tar MåBra:s viktcoach Marie Tegnér upp några viktiga punkter att tänka på för en lyckad viktminskning.


Redaktionens tips
Dela på: