Så hittar du motivationen att träna och äta rätt

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Ibland är det svårt att hålla motivationen uppe, både när det gäller träning och dieter. Men ge inte upp – MåBra:s viktcoach Marie Tegnér har flera användbara tips på hur du kan komma ur svackan.

Läs mer här (klicka på de rosa länkarna):

”Jag har hamnat i en svacka”:
https://viktcoachen.mabra.com/jag-har-hamnat-i-en-svacka/

”Hur ska jag orka utan peppning?:
https://viktcoachen.mabra.com/hur-ska-jag-orka-utan-peppning/



Redaktionens tips
Dela på: