fråga viktcoachen

... Läs mer

Viktcoachen: Så undviker du att gå upp kilona igen

Du vill inte lägga på dig vikten igen, men inte leva i en enda lång bantningskur. Viktcoach Marie Tegnér vägleder!

"Hur slutar jag känsloäta?" Viktcoachen svarar

Hur gör man om man vet med sig att man äter med känslorna?

Kan man tappa kilon – utan hunger?

Går det att bli av med sina överflödskilon utan att känna sig hungrig jämt? Här svarar MåBra:s viktcoach Marie Tegnér på frågan.

Fungerar 5:2-Mosleys nya diet?

Ändras mängden kalorier vid tillagning?

Hur räknar jag kalorier rätt?

Hur går jag ner i vikt snabbt?

Ökar jag 100 gram i vikt om jag äter 100 gram choklad?

Hur lyckas jag äta nyttigare på restaurang?

Blir man tjockare av vissa kalorier än av andra?

Vad äter jag på macken utan att sabba dieten?

Kan jag byta ut mina shakes mot riktig mat?

Hur ökar jag min förbränning?

Hur lär jag mig tänka som en smal person?

Vilket bordsmargarin är bäst för mig?

Ska jag äta mindre dagen efter en fest?

Hur gör jag med 5:2 i jul?

Vad gör man åt suget efter maten?

Hur ska jag göra för att hålla mig till planen?

"Vilken viktmetod ska jag välja?"

"Måste man äta 500 kcal under 2-dagarna?"

"Är smoothies bra när man fastar?"

Kan vegetarianer prova 5:2?

Varför får jag inga resultat på vågen?

"Varför går jag upp i vikt av min diet?"

"Hur ska jag äta efter en pulverkur?"

"Hur många kalorier ska man äta per dag?"

"Hur får jag stopp på vågen?"

"Hur mycket socker innehåller min egen juice?"

"Ger bra fett större bröst och rumpa?"

"När jag fimpade blev brösten för stora"

"Är min mage för fet?"

"Kan jag äta samma till lunch och middag?"

"Blir man tjock av socker?"

"Hur slutar jag smygäta?"