Fråga experterna MåBra i klimakteriet Alla artiklar med Anders Hansen Gratis träningsprogram med promenader Förkylning 5 nyttiga höstgrytor Se alla avsnitt av ''Min hälsa'' Om Måbra

Balansträning

Vårt balanssinne blir sämre när vi blir äldre, men det finns mycket vi själva kan göra för att se till att den utvecklingen bromsas. Med hjälp av balansövningar och styrketräning kommer risken att vara med om en fallolycka att bli mindre. Här har vi på MåBra samlat våra artiklar om balansträning för att inspirera dig till att börja träna för en friskare och mer aktiv ålderdom!
Annons
Annons

Få MåBra:s populära nyhetsbrev!

Vi ser till att du alltid har full koll på de senaste hälsonyheterna och får mängder av kost-, träningstips och annan inspirerande läsning. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten.

Annons
Annons
Annons
Annons