"Hjälp, jag har hamnat i en mat- och viktfälla"

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

MåBra-läsaren Simone hamnat i en svår, men inte helt ovanlig situation. Hon gick ner i vikt tidigare, men har sedan gått upp igen. Nu är hon nästintill desperat att gå ner igen – och har svårt att hitta balansen mellan träning och mat – och hur hon ska behärska sitt sötsug. 

Här får hon hjälp av MåBra:s dietist Susanne Gustafsson att hitta tillbaka balansen och slippa matångesten (klicka på länken):
http://dietisten.mabra.com/vill-inte-ga-upp-i-vikt-igen/


Redaktionens tips
Dela på: