Leila Söderholm

Träningsexperten Leila Söderholm ger sina bästa tränings- och motionstips! Här visar hon sina bästa övningar för mage, armar och rumpa, och tipsar om hur du smartast smygtränar. Läs mer om Leila Söderberg här!

Experten: Så smygtränar du dig i form!

Rutmaningen: Leilas övningar för en starkare mage

Leila Söderholms 6 bästa övningar för en stark mage

Smygträna med Leila Söderholm: Bli av med gäddhänget

Enkla övningar för härlig vinterträning utomhus

Minipasset som ger dig en fastare rumpa

Upp och hoppa: Enkla övningar för dig som sitter mycket

PT-Leila: Så bränner du fler kalorier i vardagen

Leila: Låt dig inte stressas av perfekta fasader

Leila Söderholm: "Jag var stark & frisk - och fick tarmcancer"

3 rejäla fördelar med stor rumpa

11 nyttiga matvaror PT:n alltid har i kylskåpet!

PT-Leila: Övningen som ger dig bättre hållning

PT-Leila: "Bestäm dig för att komma i form!"

Så tränar du rygg och axlar med gummiband

Smarta övningar för en plattare mage

Kom i form på semestern med Leilas minipass!

Se MåBra:s träningbloggare Leila Söderholm i Sommarkrysset!

Sommarträna utomhus med en medicinboll

Bildspecial från inspirationsfrukosten med MåBra och Paulúns!

Kom på inspirationsfrukost med Leila Söderholm och Fredrik Paulún

Smarta knep som ökar träningsmotivationen

Effektiva övningar för dig som vill få fastare lår

Leila Söderholm: "Därför blev jag årets träningsbloggare"

Snabbträningen som bränner fett på 30 minuter!

Leila Söderholm: Enkla magövningar med pilatesboll

Video: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass!

Enkel och effektiv hemmaträning – med två papperstallrikar!

3 smarta tips som hjälper dig att hålla nyårslöftet

Öka förbränningen med supereffektiv hemmaträning

Vilken fullträff! Se bilderna från årets sista MåBra-kväll i Kalmar

Leila Söderholm: "All rörelse som blir av är bra!"

Höstens första MåBra-kväll gjorde succé!

Leila Söderholm: "Löpningen är min sorgventil"

Leila Söderholm: "Så smygtränar du dig i form!"

Träningen som lindrar stela kontorsaxlar

Så fixar du hemmaträningen – med en kortlek!

Leila Söderholm: Snabb och effektiv hemmaträning!

PT-Leila: Effektivt förbränningspass på 12 minuter!

Somrig smoothie med kokosmjölk

Expressträna på 10 minuter!

Övningar: Sommarens bästa snabbträning!

PT-Leila: Så tar du plankan ett steg längre

Leilas blogg: Forma midjan med effektiv magövning

PREMIÄR: Möt Leila Söderholm - ny bloggare på MåBra!