Video: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass!
Hur ska du motionera den här veckan? undrar MåBra:s PT-profil Leila Söderholm. Den bästa träningen är den som blir av, det behövs inga gym, träningsmaskiner eller timslånga motionspass.
Gör det enkelt för dig själv att röra på dig och stärka dina muskler. Spana in Leilas enkla övningar i filmen nedan!
Videon är en inspirationsfilm från Inspirera Sverige, som skickar ut fyra peppande filmer varje vecka. Vill du ta del av filmerna? Bli plusprenumerant* på MåBra och ange din e-postadress, så får du filmerna i inkorgen varje vecka!
Missa ingenting – bli prenumerant redan i dag!
*Du räknas som plusprenumerant om du beställt en prenumeration på minst 12 månader till ordinarie pris och betalar fakturan direkt eller med autogiro.
LÄS MER:
Ny forskning: Ditt födelsedatum kan avgöra hur du mår
När på året du är född kan ha stor inverkan på ditt humör, enligt en ny studie. Kolla om ditt födelsedatum stämmer överens med forskarnas upptäckter!
Läs mer: Ditt födelsedatum kan avgöra hur du mår