PT-Leila tipsar om bästa parövningarna

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Parträning är ett perfekt sätt att umgås. Träningen blir både roligare och mer effektiv när vi kan hjälpa varandra.

Här visar MåBra:s träningsbloggare Leila Söderholm 3 enkla övningar som passar att göra i par:

 

Bästa parövningarna – del 1

Bästa parövningarna – del 2

Bästa parövningarna – del 3

 

LÄS MER:

7 bra anledningar att träna tillsammans med en kompis

Träna tillsammans med en vän, så blir träningen roligare och mer effektiv!

Vill du komma igång med träningen på allvar kan du glömma devisen ”ensam är stark”. Här är 7 goda skäl att genast skaffa en träningskompis!

Läs mer: 7 bra anledningar att träna tillsammans med en kompis

 

PT-Leila: ”Bestäm dig för att komma i form!”

Bestäm dig och bara gör det! Ta hjälp av PT-Leilas kom-i-form-tips.

Dags att ta tag i hälsan? Här är träningsexperten Leila Söderholms bästa tips!

Läs mer: ”Bestäm dig för att komma i form!

 

Träna lår och rumpa utomhus


Här får du Leilas smarta utomhusövningar!

 

Leila Söderholm: Enkla magövningar med pilatesboll

Pilatesbollen är utmärkt redskap för dig som vill träna magmusklerna.

Vill du fixa en platt och stark mage hemma? Skaffa en pilatesboll och ta del av träningsexperten Leila Söderholms smarta övningar.

Läs mer: Enkla magövningar med pilatesboll

 

Redaktionens tips
Dela på: