Träningen som lindrar stela kontorsaxlar

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Att stärka baksidan på dina axlar är en väldigt bra idé eftersom vi inte använder de musklerna som vi borde, vilket gör att vi lätt får problem och smärta i området.

Använd ett gummiband, det finns enkla varianter att köpa i sportaffärerna>>Läs hela inlägget här!

 

LÄS MER:

 

Stor guide: Så slipper du förkylningar i höst!

Hösten är på ingång och med den kommer alla förkylningsvirus. Här har vi samlat alla våra bästa tips för att förebygga sjukdomar – och bli frisk snabbare om du ändå drabbas.

Läs mer: Så slipper du förkylningar i höst!

 

 

Trött och hängig? Gör en juice-detox!

En 5-dagars juicefasta kan göra underverk för både hälsa och humör. ”Detoxen är en riktig nystart och hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter”, säger juiceproffset och matinspiratören Renée Voltaire. Här är hennes bästa tips!

Läs mer: Trött och hängig? Gör en juice-detox!

 

5 tecken på att du stressar för mycket

Är du konstant stressad? Då känner du troligen igen något av dessa symptom, som ofta uppkommer i samband med stress. Så här lindrar du problemen!

Läs mer: 5 tecken på att du stressar för mycket

Redaktionens tips
Dela på: