Träna hemmaTräningsprogramTräna utomhusVandringYogaMåbra-resan

Leila Söderholm: Snabb och effektiv hemmaträning!

01 aug, 2014 
Är du i närheten av en bänk och har några minuter över? Testa PT-Leilas enkla träningspass – effektivt, snabbt och roligt!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

”En bänk är ett alldeles utmärkt träningsredskap, det går att göra ett riktigt bra träningspass. Gör 10 av varje och upprepa i 3 varv…>>Läs mer här!

 

MER OM UTETRÄNING:

Så kommer du i form på utegymmet!

Bor du i närheten av ett utegym? Grattis – då kan du träna helt kostnadsfritt, samtidigt som du får frisk luft. MåBra:s Katarina Woxnerud tipsar om sina bästa övningar för utegymmet!

Läs mer: Så kommer du i form på utegymmet!

 

Så tränar du utomhus i sommar!

Gör som PT-Leila och kombinera träning med sol och frisk luft i sommar! Här är hennes tips på hur du enkelt gör ditt eget träningspass utomhus.

Läs mer: Så tränar du utomhus i sommar!

 

Annons