”En bänk är ett alldeles utmärkt träningsredskap, det går att göra ett riktigt bra träningspass. Gör 10 av varje och upprepa i 3 varv…>>Läs mer här!”
MER OM UTETRÄNING:
Så kommer du i form på utegymmet!
Bor du i närheten av ett utegym? Grattis – då kan du träna helt kostnadsfritt, samtidigt som du får frisk luft. MåBra:s Katarina Woxnerud tipsar om sina bästa övningar för utegymmet!
Läs mer: Så kommer du i form på utegymmet!
Så tränar du utomhus i sommar!
Gör som PT-Leila och kombinera träning med sol och frisk luft i sommar! Här är hennes tips på hur du enkelt gör ditt eget träningspass utomhus.
Läs mer: Så tränar du utomhus i sommar!
