Leila Söderholm: Snabb och effektiv hemmaträning!

”En bänk är ett alldeles utmärkt träningsredskap, det går att göra ett riktigt bra träningspass. Gör 10 av varje och upprepa i 3 varv…>>Läs mer här!

 

MER OM UTETRÄNING:

Så kommer du i form på utegymmet!

Bor du i närheten av ett utegym? Grattis – då kan du träna helt kostnadsfritt, samtidigt som du får frisk luft. MåBra:s Katarina Woxnerud tipsar om sina bästa övningar för utegymmet!

Läs mer: Så kommer du i form på utegymmet!

 

Så tränar du utomhus i sommar!

Gör som PT-Leila och kombinera träning med sol och frisk luft i sommar! Här är hennes tips på hur du enkelt gör ditt eget träningspass utomhus.

Läs mer: Så tränar du utomhus i sommar!