Smarta övningar för en plattare mage

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Glöm situpsen – det finns betydligt mer effektiva övningar för att tajta till magmusklerna och få en plattare, starkare mage.

 

Här visar MåBra:s träningsprofil Leila Söderholm tre enkla men supereffektiva övningar som du kan göra på en mur, parkbänk eller sten. Fast det ser förstås extra härligt ut att göra övningarna vid poolkanten…

 

Läs hela inlägget och se videon där Leila visar övningarna här!

 

LÄS MER:

 

Leila Söderholm: ”Därför blev jag årets bästa träningsbloggare”

Leila Söderholm har blivit utsedd till årets bästa träningsbloggare! Foto: Margareta Bloom Sandebäck

MåBra:s träningsbloggare Leila Söderholm har vunnit utmärkelsen Bästa träningsblogg i Life Blog Awards.

Läs mer: Därför blev jag årets bästa träningsbloggare

 

Leila Söderholm: ”All rörelse som blir av är bra!”

Livet är fullt av tillfällen till rörelse, menar PT:n Leila Söderholm.

Träning är inte bara något du gör på gymmet. Du kan röra på dig var du än befinner dig – till och med i matkön! Här visar vår träningsprofil Leila Söderholm hur hon menar.

Läs mer: All rörelse som blir av är bra

Redaktionens tips
Dela på: