PT-Leila: Så tar du plankan ett steg längre
Leila Söderholm visar hur du lyckas med övningen som utmanar magmusklerna lite extra!
”Otroligt bra magövning som utgår från plankan men adderar på lite mer rörelse för dig som känner att du behöver komma vidare.
Stå i plankposition och dra in naveln mot ryggraden, spänn kroppen och gör dig rak som en planka… >> Se hela övningen här!”