Effektiva övningar för dig som vill få fastare lår

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

”Ett kort, bra och effektivt benpass som du kan göra hemma. Det viktiga är att se till att det blir av.

Boka in ditt pass med dig själv i agendan. Tänk inte så mycket utan bara gör.”

Läs mer och se de 3 effektiva övningarna här! 

 

MER LEILA:

Succén är tillbaka! Kom på MåBra-kväll i Örebro, Jönköping och Gävle

MåBrakväll puff 2015

De populära, inspirerande MåBra-kvällarna besöker tre nya städer under våren. I maj kommer vi till Örebro, Jönköping och Gävle!

Läs mer: Kom på MåBra-kväll i Örebro, Jönköping och Gävle

 

Leila Söderholm: ”Därför blev jag årets bästa träningsbloggare”

Leila Söderholm har blivit utsedd till årets bästa träningsbloggare! Foto: Margareta Bloom Sandebäck

MåBra:s träningsbloggare Leila Söderholm har vunnit utmärkelsen Bästa träningsblogg i Life Blog Awards.

Läs mer: ”Därför blev jag årets bästa träningbloggare”

Redaktionens tips
Dela på: