Fråga träningsexperten Börja träna Träna hemma Löpning Gratis träningsprogram Se ''månadens övning'' Balansträning

Effektiva övningar för dig som vill få fastare lår

05 maj, 2015
author Malin Karlberg
Malin Karlberg
MåBra:s träningsbloggare Leila Söderholm visar träningen som tajtar till låren. Så här gör du!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

”Ett kort, bra och effektivt benpass som du kan göra hemma. Det viktiga är att se till att det blir av.

Boka in ditt pass med dig själv i agendan. Tänk inte så mycket utan bara gör.”

Läs mer och se de 3 effektiva övningarna här! 

 

MER LEILA:

Succén är tillbaka! Kom på MåBra-kväll i Örebro, Jönköping och Gävle

MåBrakväll puff 2015

De populära, inspirerande MåBra-kvällarna besöker tre nya städer under våren. I maj kommer vi till Örebro, Jönköping och Gävle!

Läs mer: Kom på MåBra-kväll i Örebro, Jönköping och Gävle

 

Leila Söderholm: ”Därför blev jag årets bästa träningsbloggare”

Leila Söderholm har blivit utsedd till årets bästa träningsbloggare! Foto: Margareta Bloom Sandebäck

MåBra:s träningsbloggare Leila Söderholm har vunnit utmärkelsen Bästa träningsblogg i Life Blog Awards.

Läs mer: ”Därför blev jag årets bästa träningbloggare”

Annons