Så tränar du med barn!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

”När Moa och Max mina äldsta barn var små, så blev det i perioder väldigt svårt att få in träning för mig. Jag löste det genom att göra lekar med barnen som involverade träning för mig. Barnen älskade det och vi tävlade om att hoppa högst, springa snabbast eller att krypa under varandra.

Vägg till vägg!
Tävla med barnen om att komma först till…>> Läs mer i Leilas blogg!

 

Läs mer om föräldraträning:

Träna rätt efter förlossningen – PT:n visar!

Har du delade magmuskler? Här är bästa träningen!

Motionerande mammor får smarta barn

 

Redaktionens tips
Dela på: