Träna hemmaTräningspeppTräningsprogramTräna utomhusVandringYoga

Minipasset som ger dig en fastare rumpa

08 nov, 2016 
Vår träningsbloggare Leila Söderholm visar ett effektivt cirkelpass som boostar förbränningen och lyfter rumpan.
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Här visar Leila Söderholm en kort cirkel där du jobbar med rumpa, lår, mage och kondition. Perfekt när du har ont om tid! Se övningarna här.

 

LÄS MER:

Leila Söderholm: ”Därför blev jag årets bästa träningsbloggare”

Leila Söderholm har blivit utsedd till årets bästa träningsbloggare! Foto: Margareta Bloom Sandebäck

MåBra:s träningsbloggare Leila Söderholm har vunnit utmärkelsen Bästa träningsblogg i Life Blog Awards.

Läs mer: Därför blev jag årets bästa träningsbloggare

 

Video: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass!

Att träna ska vara så enkelt som möjligt, du kan göra det var som helst! Det menar MåBra:s träningsprofil Leila Söderholm.

Du behöver inga träningsredskap – bara en vanlig väglinje! Här visar vår träningsexpert Leila Söderholm övningarna du kan göra på egen hand.

Läs mer: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass

 

Träna lår och rumpa utomhus

Här får du Leilas smarta utomhusövningar!

Annons