Minipasset som ger dig en fastare rumpa

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Här visar Leila Söderholm en kort cirkel där du jobbar med rumpa, lår, mage och kondition. Perfekt när du har ont om tid! Se övningarna här.

 

LÄS MER:

Leila Söderholm: ”Därför blev jag årets bästa träningsbloggare”

Leila Söderholm har blivit utsedd till årets bästa träningsbloggare! Foto: Margareta Bloom Sandebäck

MåBra:s träningsbloggare Leila Söderholm har vunnit utmärkelsen Bästa träningsblogg i Life Blog Awards.

Läs mer: Därför blev jag årets bästa träningsbloggare

 

Video: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass!

Att träna ska vara så enkelt som möjligt, du kan göra det var som helst! Det menar MåBra:s träningsprofil Leila Söderholm.

Du behöver inga träningsredskap – bara en vanlig väglinje! Här visar vår träningsexpert Leila Söderholm övningarna du kan göra på egen hand.

Läs mer: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass

 

Träna lår och rumpa utomhus

Här får du Leilas smarta utomhusövningar!

Redaktionens tips
Dela på: